OMEGA-3 心血管健康及認知功能 於2015-09-12 期的健康資訊介紹過Omega-3 對兒童發展的重要。事實上，Omega-3 對成年人也是非常重要。研究指出，Omega-3 脂肪酸可以顯著降低心臟疾病的風險，促進血液中的甘油三酯的健康水平，並具有抗炎特性。研究還指出，Omega-3 脂肪酸 - EPA 和DHA 對整體體能，情緒和心理健康至關重要。因此，每個人都應該確保通過飲食或補充品攝取足夠的Omega-3 脂肪酸。 同時，建議於整體生命中吸收適量的EPA 和DHA，而不是僅僅在我們年齡增長的時候。若年長時才開始著意補充，或未能達到明顯的益處。 從冷水魚取出的魚油是自然界最好的Omega-3 必需脂肪酸來源，但是有些人可能因魚腥味不喜歡吃魚，或擔心海洋魚類受毒素污染。 此時，或可考慮選用適合的Omega-3 補充產品。 以上資料只供參考，資料取自Webber Naturals 和Jamieson 網站。 因各人身體狀況有所不同，如對自己的健康有任何疑問，請諮詢你們的醫生或專業人士。 Website / 網站: www.sfnutritionals.com Email / 電郵: info@sfnutritionals.com Phone / 電話: 1-604-265-0959 Facebook: www.facebook.com/sfnutritionals
