沙律減肥餐，作為一種健康又能減肥的飲食，深受大家所愛。 咁如何才能做好沙拉呢？ 沙拉減肥餐，用到最多嘅就係蔬菜，蔬菜點搭配其中都係好有講求嘅，其次就係對調味汁嘅選擇，我哋要注意揀緊嘅時候一定要揀低熱量嘅調味汁，高熱量嘅醬汁對減肥無益。 盡量避開蛋黃醬，千島醬，因為呢種醬汁熱量好高。 平時在製作的時候，選擇些最基本的調料就可以了，它們更不易出錯，同時也要控制岩鹽的使用。 唔好攝入更多鹽分。其次，唔能夠選用那種澱粉含量特別高嘅蔬菜，比如話土豆。 這類蔬菜好易造成我哋脂肪嘅堆積，所以選擇蔬菜緊嘅時候盡量選擇那些纖維含量比較高嘅蔬菜，而且最好能夠去搭配一些富含蛋白質嘅食物，這樣就能夠起到好好嘅減肥效果。 可以進一步提升我哋代謝速度，增加我哋脂肪嘅燃燒效率，仲能夠進一步地促進我哋瘦身嘅達成，因此一方面也是需要格外注意緊嘅。總之我哋喺製作沙拉減肥餐嘅過程當中一定要多思考嚇，多向專業人士請教，這樣不僅能提供更新鮮嘅食材、更豐富嘅製作方法、仲可以畀出更科學身材管理建議，更能幫助你嘅瘦身成功。
