因為您，我有產後抑鬱；但亦因為您，我毅成Better Me。認識我的人，或曾讀過我的文章的人，都知道我曾患上產後抑鬱，而我也毫不介意讓別人知道我還要吃藥，可能因為自己從事藥業界，因而覺得因病吃藥是常識吧！身邊不少人問過我，「你話俾人聽你病，你唔驚屋企人難受咩？你唔驚你個仔大個會唔開心咩？」事實上，我深知道家人知道我患病的事一定不好難，況且家人患上小感冒都會感到擔心啦，更何況我患的是情緒病？但正正因為我患上這個病，當我尋求專業人士幫忙時，看到精神科診所經常站滿形形式式的病人（男女老幼都要看病喔...）,我才知道原來自己一點也不孤單，原來這個社會真的充斥著情緒出問題的人。這樣更促使我不能不正視自己的問題，不能不找出患病的根蒂，再者，假如我再不解決自己的情緒問題，每天與我相處、一起居住的老公和兒子會慢慢被我的陰霾蠶食，最終更可能因為我而令他們也患上情緒病，就像一個「loop」，循環不息...因此我決定要改變自己，要造出一個Better Me! 但如何才可以造到Better Me?老實說，我還在學習中，但起碼現在的我確立了一個明確的目標—「不要介懷別人怎樣看自己！只要跟住上帝訂立的標準去做，就一定不會錯！」！無可否認，這目標的確「講就容易，做就甚艱難」！可是，如果我繼續著重別人怎樣看自己，怎樣批評自己，我一定會繼續抓狂，因為世界上有著成千上萬的標準，那些標準更常常隨著時間而改變，不知道大家曾否有想過「根本無可能跟得到！人地話咩我就要做咩！好攰啫！？」？我可以告訴大家，以前的我以為只要著緊別人怎樣看自己，自己便能做到更好的自己。但不幸的是，持續的這樣做令到自己疲倦不已，心裏異常空虛，可能就是因為自己不停逼迫自己去做到身邊每一個人不同的標準而最終令自己的腦袋出現問題，更常常產生「無力感」，甚至覺得自己已沒有能力再找到自己，再沒能力生存於這個世界， 因為................我實在太累了........無可否認，在這個社會並不簡單，連最基本的衣食住行也漸變艱難，physically不滿足時，更何況mental的滿足？在進行治療的這兩年，自己洞悉到.......與其自己需要繼續活在這個塵世，不如首先改變自己的mentality，從而令自己的physical需求也隨之改變。感恩地我能夠認識到耶和華，（大家不要生厭！我只是在講述自己的經歷而已...）因而令我自己並非不可愛，只是自己一直覺得自己不可愛，甚至討厭自己。現在的我會隨心所欲，只要不會影響到別人，我便會跟著自己的喜好做事，及時行樂，更不時會獎勵一下自己，例如，照顧完兒子容許自己吃雪糕，出了糧時買一些自己喜歡的東西獎勵一下自己，腰痛發作時容許自己休息，面對老公和兒子時會毫不猶豫地表達愛意，有時更會向我的好朋友表達愛意（是否很變態？）！做什麼事情也好，只要在做之前問一問自己：「天父爸爸容許嗎？天父爸爸會怎樣做呢？」我相信抱著這個標準去行下去，當下便不會再難，未來便不會再暗，自自然然憂慮便不會再無時無刻地壓抑著自己。多謝您和袮，令我患上產後抑鬱；多謝您和袮，令我去尋找Better Me!
