女性都不喜歡討論“衰老”的話題，喜歡一起討論如何保持年輕，如何擁有苗條的身材。可是衰老無法避免，只是到來的時間不太一樣，有些人老得快，有些人老得慢。不管你願不願意，當你衰老時，臉上可能會有一些表現：一：擡頭紋明顯這是女性步入衰老的時候一個非常明顯的變化，女性朋友在年輕的時候，只有做一些特殊表情時才會略顯擡頭紋，但是當你到了30歲後，擡頭紋變得很明顯了，這就是在告訴你，衰老在慢慢靠近。二：眼角出現皺紋對於這一點，我相信很多女性都有很深的感觸。很多女性稍微一笑，魚尾紋就非常明顯，這會讓你比同齡人看上去要老很多，想藏都藏不住。三：鼻子變塌，鼻孔變大女性朋友若擁有一個堅挺的鼻子是能夠為顏值加分的，在35歲之前，女性的鼻子會非常漂亮，但隨著年紀增大，鈣質會流失，鼻梁的軟骨組織會慢慢退化，這時候鼻子會變塌，鼻孔會變大，衰老離你不遠了。四：牙齒松動女性朋友想要知道自己有沒有老，可以照鏡子觀察一下自己的牙齒，因為牙齒也會隨著年齡的增長而出現老化，慢慢會發現牙齒變松動，牙縫會變大。這也就說明你的身體開始在走下坡路，人也在變老。五：面部皮膚變松弛、下垂滿滿的膠原蛋白是女性年輕的標誌，隨著年齡變大，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，膠原蛋白層會變薄，這樣，女性的皮膚就容易變得松弛和下垂。還有專家表示，女性35歲開始，臉部皮膚每5年會下垂1厘米。女性若不想提前衰老，有3件事要改過來：1、壓力太大如果平常壓力太大，會影響身體的內分泌系統，出現睡眠質量差，失眠多夢等情況，這樣身體雌激素的分泌會受到影響，導致衰老的速度加快。所以，女性平常不要給自己太大的壓力，可以多和朋友聊天，和家人溝通，幫助舒緩情緒。2、過度節食減肥很多女性朋友一說到減肥，就想到了不吃飯，這種過度節食的方法，可能會讓你的體重在短時間內下降，但因為過度節食，會導致身體出現營養不良，內分泌失調等現象，從而影響雌激素水平，使月經出現紊亂，加快絕經期的到來。3、經常熬夜熬夜的人自己深有感觸，第二天上班會沒有精神，黑眼圈嚴重，眼袋加重，而長期熬夜不僅會讓人看上去精神不振，還會影響身體健康，加速衰老。以下2點堅持做，幫助延緩衰老速度：第1點、堅持適量運動運動能夠讓身體素質得到提高，還能加快血液循環，幫助排出身體內的毒素和垃圾，讓你的皮膚保持幹凈細嫩，也會更有活力。第2點、為身體補充水分女性朋友想要養護皮膚，生活中是不能缺水的，不僅要多用補水儀給肌膚補水，還要每天喝夠1500毫升的水，給身體補充足夠量的水分。多喝白開水有利新陳代謝，排毒和養顏。除了白開水，還可以在水裏加入一些有益女性身體健康的小草本，比如人參、黃精、玫瑰花、枸杞子、大棗、桂圓等天然食材組成的人參玫瑰茶。人參補血補氣，對於女性來說用處非常大，因為女性每個月的生理期容易導致氣血虧虛的問題。所以，女性是適合經常用人參片泡水喝的。玫瑰花裏面的維生素C和維生素E能夠美容養顏，活血化瘀，疏肝解郁。黃精滋陰補氣，抵抗肌膚的衰老。桂圓性溫，能夠補氣養血。大棗能夠補氣益血，俗話說每日三顆棗，容顏永不老。所以，女性朋友抵抗衰老，不妨每天泡一壺人參玫瑰茶代茶飲用。
