有人選擇快捷的方式，用醫學美容如到詩琳、bella、香港醫學抗衰老中心打botox、sculptra、dysport全面收緊，阻止皺 紋出現，以其沒有副作用又快捷。有又人選擇天然的方法，例如食物。不過對比起來，可能要吃很多抗衰老的食物都未能夠達到普通的一支美容針。但，大家亦不妨 參考這個食療法達到抗衰老效果。 1.鯽魚、金槍魚等魚肉；2.西蘭花；3.冬瓜；4.洋蔥；5.豆腐；6.圓白菜；7.蘋果；8.胡蘿蔔；9.牛奶；10.礦泉水；11.貝類含有維生素B12；12.西紅柿；13.菠菜；14.橙子；15.麥芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.馬鈴薯； 22.蘑菇23.雞蛋；24.核桃。
