****有機糙米米粉**** 完整營養素 糙米可說是保留住稻米最完整的營養、因為麩皮中所含的維生素、蛋白質、纖維素、礦物質、鐵質及磷,都會隨著被輾磨而喪失掉,所以利用糙米製作成的米粉營養素會比白米高! 可以選擇註明不含任何農藥有機糙米造的米粉,不添加任何食品改良劑,更加健康 含膳食纖維 易消化、易吸收, 是瘦身人士良伴 ****蘑菇**** 蛋白質含量高, 降低血液中的膽固醇含量 富含18種氨基酸,其營養價值僅次於牛奶 蘑菇含有多種維生素,其蛋白質含量高達30%以上;維生素C含量也高達,比蔬菜還要高2~8倍;胡蘿蔔素可轉化為維生素A 纖維素含量也超過一般蔬菜,能降低血液中的膽固醇含量。 增強抵抗力 蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,提高機體抵禦各種疾病的免疫力。蘑菇還含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。 維生素D 在所有的蔬菜和水果中都沒有維生素D,蘑菇是唯一,而且含量非常豐富。 抗氧化, 防癌、抗癌高手 蘑菇含有多醣體,具抗氧化效果,能增加免疫功能。蘑菇的抗氧化能力與一些色澤鮮豔的蔬菜,如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒等相比並不遜色,它也是防癌、抗癌高手。 飽腹感 營養師表示,蘑菇熱量少,易有飽腹感,是瘦身人士良伴。每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食 FB: @sawakitokyototalcare IG: @st_total_care