【拉筋嘅好處 .2】- 改善水腫, 協助減肥瘦身效果 除咗運動前後, 亦可以將拉筋動作培養成為我地日常嘅生活習慣, 都市人成日座,運動少, 引致下半身淋巴及血液循環不良 (造成女仔最怕臀部及小腿腫漲) 伸展動作可以刺激下半身淋巴及血液循環, 提升基礎代謝嘅效果 (減肥瘦身中人士注意喇!) 持之以恆進行拉筋動作, 擊退水腫, 令身型線條更靚更細緻 Our Fb: @sawakitokyototalcare Our IG: @st_total_care #美臀 #美尻 #翹臀 #蜜桃臀 #重量訓練 #私人健身室 #健身教練 #增肌 #臀肌訓練 #人魚缐 #健美 #減肥瘦身 #健身女教練 #運動 #產後瘦身 #產後修身 #婚前瘦身 #中環健身 #健康飲食 #健康生活 #私人健身教練 #健身優惠 #sawakitokyototalcare #fitnessgirl #健身女孩 #fitness