每逢到年底工作就會特別忙，每天都要趕聖誕、新年的方案，令飲食非常不定時，正餐拖到2、3點才吃。還有明明已經吃飽但總是想找吃的…有研究指工作愈多的時候，肚餓感會比平時嚴重，所以時常都覺得在辦公時份覺得肚子空空的，就只好四周找零食填飽自己～這種情況應該不只是我一個才這樣子吧，相信很多OL也是。 冬天冷冷的，只想待在家裡，做運動的動力很微小，但是又擔心自己常常不離座會變胖，這幾個星期就下決心要改整頓在公司饞吃的習慣。同事分享了她的心得，就是買藜麥回家自己煮，煮成後可以放在雪櫃幾天不變壞。 原來藜麥原產地是在乾旱的南美區的高山脈，它含有很豐富的膳食纖維及Omega 3，幫助吸收壞的脂肪，對腸胃、心臟都很好，是Super food其中之一，因此很受健康一族歡迎。 ▼ 不過要自己回家煮，感覺有點麻煩，但是現在有了新推出的【Torto 多多即沖藜麥片】，可以隨時隨地在公司肚餓時沖一杯，立即提升飽肚感、高營養、低熱量，怕長肉又像我一樣饞吃的OL們一定要買一盒放桌上坐鎮！ ▼ 整套多多即沖藜麥片有5款口味，分別有杏仁、五穀、原味、黑芝麻、抹茶，一盒有6包，即沖藜麥片包裝密封加上是粉末，保存期長達24個月！一包已經等於一餐分量，不用自己計算很方便！ 多多，細細個就聽過呢個名啦！最出名是芝麻糊嘛！ ▼ 雖然五款口味都不同，但都會有混合少少芝麻，芝麻是非常高營養的食才，能提供豐富鈣質，1克的黑芝麻含有85毫克鈣，是牛奶的兩倍。 在亞洲，黑芝麻被廣泛，使用於頭髮、美容和消化系統的護理。所以經常聽別人說，多吃芝麻糊頭髮都會變得亮麗黑實，也對改善自身的消化很有效～ ▼ 在家裡我都會用湯碗沖調，完全不需要額外的烹調，加約200ml的熱水混合便可。在辦公室的話資源有限，用一隻茶杯也可以夠位沖出一杯充豐飽肚的藜麥片。 每包藜麥片可提供約109卡路里，藜麥片的稀稠程度可以自行選擇，早餐的話稠一點就可以維持飽肚感，下午茶也可以多加一點牛奶或是豆腐，成為一杯多重營養的藜麥飲品，配蛋糕輕食也可。 ▼ 多多即沖藜麥片是全素的，香港本地製造，而藜麥片更加獲得美國USDA有機認證。 即沖藜麥片本身沒有糖份，保障各位愛健康的你們不會攝取過多糖分～ ▼ 藜麥片有很多方面與麥片很相近，都是不含反式脂肪，口感也很很稠的，但是咀嚼感方面是較豐富，有點像白粥。 ▼ 除了即沖藜麥片之外，多多還有推出了藜麥、奇亞籽料理用的食材讓大家盡情發揮健康煮食。 我正在包裝裡淘出的是奇亞籽，原屬鼠尾草細小的黑色種子，屬於薄荷種類，含有豐富奥米加3、奥米加6、抗氧化劑、膳食纖維、維他命和礦物質，可直接添加到果汁、酸奶、沙律或穀類早餐。 ▼ 奇亞籽本身的形態就像芝麻一樣，沒有特別的香味，很難找出抗拒它的原因！在食用前需要先用水浸約15-20分鐘。 ▼ 浸泡的過程，奇亞籽會慢慢澎脹形成一層米白色的薄膜，本來沉澱在碗底也很可愛的連成一片浮在水面上。 ▼ 每一次的食用份量是兩糖匙，因為奇亞籽會自己變得很稠，所以飽肚感很豐富，但是因為需要另外浸泡，這包就留待在家裡慢慢的用，還有可以煮出不同的創意健康小食！ 它的口感就像吃火龍果時咬下去的感覺，非常微小，所以基本上是加入飲料的話，會不知不覺的都吞下去，加入布甸的話就可以有機會咀嚼一下啦～ ▼ 奇亞籽有很多食譜，但是最直接方便就是加入每天都會吃的乳酪裡，輕輕攪拌一下就能整碗喝～雙倍改善腸道，每天排便沒煩惱！ ◎Savvy娜姐日誌獨家優惠◎ 於下列指定期間，凡於以下多多藜麥期間限定銷售點購買任何產品，只需出示【Savvy娜姐日誌】的多多藜麥BLOG文/Fb post，即可額外獲贈多多芝麻糊 或 花生糊一盒！ 尖沙咀首都廣場 地址：尖沙咀漆咸道南61-65號首都廣場1樓F143號舖 指定日子：2016年12月1日至31日 - 12:00 - 22:00 ( 星期六日及公眾假期將會延長營業時間至23:00 ) 2016冬日美食展 地址：香港會議展覽中心3號館 3H-0507 攤位 指定日子：2016年12月24日至28日 點擊圖片放大 歡迎任何合作和試用或出席活動 More at: theZtyle | Qooza | iTrial | BeautyExchange | she.com WeShare | ELLE | U Beauty ----------------------------------------- 免責聲明： 是次服務／產品／產品資料由 品牌 提供 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受，並不代表該品牌之言論及立場。 如需協助或希望獲得更多有關產品資訊請直接聯絡該品牌查詢或/和尋求相關專業意見。 如從而引起任何損失或法律糾紛，本人概不負責。
