年紀輕輕就脫發,過不了多久就加入了一個禿頂的隊列,這是我國許多中國男人還是女人的煩惱。脫發不再是老年人的專利,許多年輕人有脫發,尤其是年輕的亞曆山大的壓力。 我們如何預防脫發?其實經常吃很多油膩食物的人更容易脫發的,愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發,因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊讓腦囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎從而間接導致脫發,因此我們想要防治脫發那就不要是吃油膩、辛辣、甜的食物也要禁煙、酒。如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脫發現象,因此,要防治脫發,要懂得為自己減壓,不要讓自己有太大壓力,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。經常失眠的人睡眠時間得不到保證,身體得不到足夠的休息這樣也容易脫發的,因此防治脫發要保證充足的睡眠。少染燙頭發 走在街上,隨處可見染燙發的人,染發、燙發後的人相信都有這樣的感覺——頭發變幹枯、變澀,染燙頭發多我們的頭發很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙發後頭發脫落了很多。保護頭發,少染燙頭發。