最近我的左肩膀經常疼痛，尤其是一舉起手來，就感到很痛。起初以為是睡覺時壓傷了，就不去理會。怎麼知道時間越久，就越疼痛，只好去看骨科專科，結果被診斷為肩周炎。雖然聽過這個名稱，我還以為只有肩膀酸痛這回事，原來還有這麼奇怪的疾病。醫生告訴我，大部分患者都是50歲以上的中老年人。沒有想到我才不過43歲，就已經患上，難道是提早衰老了？我的手好像很緊，有時候連睡覺都會痛醒，我覺得這真的是讓我最有壓力的地方。除了這個，我日常的生活，其實也大受影響。每一次穿衣服，想要扣個鈕扣都覺得非常困難。這些事情對於一個健康的人來說雖然微不足道，但是對於我來說，簡直是痛不欲生。雖然還能夠忍受，但是每一天都需要重複面對的痛楚，實在是非常難受。詢問醫生關於為什麼會發生這種問題，醫生也沒有多講，只是告訴我，原因有很多，但是也不太明確，所以沒辦法告訴我真正引起肩周炎的原因。 為了了解更多，我搜索了一些資料，有人在手部受傷後會比較容易得到肩周炎，也有可能是這個部位周邊的軟組織有疾病。可是，原來其他疾病也會有可能導致肩周炎，就像心臟病。看來想要知道我患上肩周炎的真正原因，並不是那麼容易，還是算了吧。由於我的肩頸偶爾都會有點酸痛緊繃，所以我向來不愛做運動，因為總是提不起勁。其實如果長時間處在不良姿勢，也是成因之一。我想我應該是缺少運動，又愛錯誤使用手力的關係吧。醫生開了一些消炎藥給我，先讓我減少痛楚。他給我的勸告是，這只是治標，我另外應該去做物理治療，以便改善關節的活動角度。我找了好幾家物理治療中心，大致上了解他們的療程之後，就開始了幾個療程。物理治療師在每一次的療程中都很用心的給我指導，然後進行一些儀器上的輔助。物理治療師勸我平日在家應該多做一些簡單的輕運動，然後教導我幾個動作，讓我可以跟著做。這樣可以幫助我康復，同時促進血液循環。我為了要盡快復原，每一次的療程都非常用心去完成，任何一次都不會錯過。當然，在家裡，我能夠做的，都已經跟足了，希望可以快點回到之前健康的狀態。大概經過4-5個月的時間，我覺得疼痛感漸漸消退，舉起手也沒有什麼大問題。看來，我的肩周炎進展算是蠻不錯了。最近一次覆診，醫生告訴我，我的康復比預期來得好，勸我一定要堅持多做運動，以免再復發。我記得物理治療師有跟我提過，不是每一個肩膀痛都是肩周炎，必須要先去診斷。如果不是肩周炎，卻跟著以同樣的方式去治療，也許會弄巧反拙。
