「一開始，我的爸爸只是覺得視力模糊。他滴眼藥水滴了幾天，以為很快就會好轉，沒想到情況越來越差......」那個時候的我並不知道原來我的父親患上了白內障。爸爸今年78歲，身體一直健康，除了有老花眼之外，基本上是一個身體健康和樂觀的老人家，沒想到一年前他的視力突然變弱，眼前的景物顏色變得暗淡，甚至有時候還出現眩光等症狀，經過醫生診斷之後，原來是患上了白內障。什麼是白內障？在全球範圍內，世界衛生組織估計至少有22億人近視力或遠視力受損，而其中造成視力損害的主要原因則包括了未經矯正的屈光不正和白內障。白內障是一種常見的眼科疾病，最常發生在老年人身上。眼睛的水晶體因年齡漸長導致退化、或因眼睛曾經受傷、長期服用類固醇、長期暴露在紫外線之下導致水晶體變得渾濁，這些都是常見的白內障成因。55歲以下的人士也有可能會患上白內障，被稱為「早發性白內障」，多數是先天性因素所致。白內障有哪些症狀？白內障初期並無多大的症狀，但一旦患上就無法自行痊癒。最直接的症狀就是視力模糊及衰退，並不會伴有疼痛的感覺。此外，白內障患者也可能出現以下症狀：影像重疊察覺景物顏色暗淡或偏黃或偏暗眩光夜間視線不良，看不清白內障手術得知爸爸患上白內障之後，我決定找私家眼科醫生為父親做白內障手術。那位醫生是醫院管理局「耀眼行動」指定醫生之一，他詳細地向我們講解白內障。原來白內障必須經過手術清除才是最有效力的治療方式，不過這種微創手術風險不大，適合不同年齡階層的人士。他亦提醒年長者，最好是每年做一次白內障檢查，以了解本身的視力情況，並在有需要的時候作出適當的治療。 爸爸的手術定在一個星期之後進行。整個手術過程十分快捷順利，醫生為父親清除混濁晶體並植入人工晶體，手術大功告成。爸爸在手術後依照醫生指示，使用減輕炎症及疼痛的藥物，並且注意眼睛保養，例如在手術後的兩星期內不摔眼睛、不得進行激烈運動以防影響傷口癒合，在沖涼的過程中小心不讓水流入眼睛內。為了預防爸爸在睡覺時不小心碰到傷口，我還特地準備了眼罩讓他睡覺時使用。接下來只要按時回去覆診，我相信爸爸的雙眼應該很快恢復正常。預防白內障的食療親身經歷了家人患上白內障的我，現在都會格外照顧自己的雙眼。有一個中醫朋友向我推薦了4個預防白內障的食療配方，大家不妨試一試。杞子龍眼茶：將杞子20克、龍眼20個（只取肉），加進水中煲 20分鐘，連續飲用，能益精養血、滋補明目。明目粥：將蓮子、核桃、生山藥、枸杞、覆盆子、益智子、白茯苓各20克，去雜質洗乾淨之後磨成細末，然後拿取30克放入白粥內食用，有效地預防白內障。杞子菊花珍珠茶：將珍珠母20克、菊花3克、杞子9克，加進水中煲20分鐘，能清熱補肝及明目。牛奶蜂蜜芝麻糊：將黑芝麻炒熟研磨成粉，每次以1茶匙的份量沖入牛奶或豆漿中，並加入適量的蜂蜜，或加入茯苓粉10克效果更佳。
