幾個月前的某一天,早上醒來後,覺得自己的腳出現了麻痹感,並且還有一點點的刺痛感,有點像平時因為姿勢不對,壓久後出現的腳麻痹一樣,所以一開始,我認為可能是自己晚上的睡姿不對,導致壓住了腳血氣不通,才出現這個情况。但接下來的幾星期裏,腳麻痹的情况出現得越來越頻繁,從一開始的幾天一次,到後來每隔日,甚至每天都會感到不同程度的腳麻痹,我意識到可能並不是簡單的睡姿不良導致的,於是我上網查看了相關的資料,發現引起腳麻痹的原因有很多種,包括椎間盤突出、骨刺、糖尿病、坐骨神經病變、 神經炎等病理性因素,或者是缺乏維他命B、維他命C或貧血等也可能會引起腳麻痹。 雖然引起腳麻痹的原因有多種,但對於像我這樣出現連續性腳麻痹情况時,給出的建議是統一的:儘快去醫院檢查! 當機立斷,立即和醫院聯絡,但我該看哪個科呢? 諮詢了醫院的諮詢處後,他們建議我先檢查是否有糖尿病以及是否缺失維他命等情况。一開始醫生為我開了驗血的處方,需要化驗多個項目,對於血糖需要進行空腹驗血,所以我必須第二天一早去醫院。 完成血液檢查後,很高興地知道自己沒有糖尿病,整體的維他命含量也達到健康標準,就是有一點貧血,醫生為我開了一點補血藥後,讓我去看脊醫。脊醫在瞭解了我的情况後,為了安排了全身 X Ray檢查,包括頸椎、胸椎、腰椎及骨盆,全部拍攝完畢後,脊醫告訴我,首先我的頸椎、骨盆沒有太大的問題,坐骨神經也比較健康,但腰椎這邊出現了骨刺的情况,問了我的工作種類後認為是我長期以不恰當的姿勢工作引起的,腰椎的骨刺壓迫到了脊柱神經,然後就導致我出現了腳麻痹的症狀。 所幸,腰椎骨刺的程度不算太嚴重,可以先進行腰椎牽引的治療方法。在一開始的治療中,我覺得很難受,原本完全沒有意識到自己的腰椎已經如此僵硬了,脊醫鼓勵我堅持,適應最開始的牽引力度後,腰椎的靈活度有了明顯的改善,同時,腳麻痹出現的頻率也减少了。 後來適當新增了牽引力度,同時配合脊醫的腰部按摩治療,感到越來越舒服,精神也好了很多,完成兩個月的治療後,到目前為止已經不再出現腳麻痹的情况了。回到正常生活中,我也會聽取脊醫的建議,在工作中調整了座姿,讓自己以合適的角度上班,並且養成每1至2個小時暫停工作,起身活動一下的習慣。另外,就是將辦公室椅子換了一張符合人體工學的椅子。雖然價錢貴了一點,但是身體健康要緊,算起來還是物有所值的。腳麻痹很難受,但幸運的是,它並不嚴重,同時也讓我注意到了身體的其他不良變化並得到了及時修正,讓自己變得更健康。