幾個月前的某一天，早上醒來後，覺得自己的腳出現了麻痹感，並且還有一點點的刺痛感，有點像平時因為姿勢不對，壓久後出現的腳麻痹一樣，所以一開始，我認為可能是自己晚上的睡姿不對，導致壓住了腳血氣不通，才出現這個情况。但接下來的幾星期裏，腳麻痹的情况出現得越來越頻繁，從一開始的幾天一次，到後來每隔日，甚至每天都會感到不同程度的腳麻痹，我意識到可能並不是簡單的睡姿不良導致的，於是我上網查看了相關的資料，發現引起腳麻痹的原因有很多種，包括椎間盤突出、骨刺、糖尿病、坐骨神經病變、 神經炎等病理性因素，或者是缺乏維他命B、維他命C或貧血等也可能會引起腳麻痹。 雖然引起腳麻痹的原因有多種，但對於像我這樣出現連續性腳麻痹情况時，給出的建議是統一的：儘快去醫院檢查！ 當機立斷，立即和醫院聯絡，但我該看哪個科呢？ 諮詢了醫院的諮詢處後，他們建議我先檢查是否有糖尿病以及是否缺失維他命等情况。一開始醫生為我開了驗血的處方，需要化驗多個項目，對於血糖需要進行空腹驗血，所以我必須第二天一早去醫院。 完成血液檢查後，很高興地知道自己沒有糖尿病，整體的維他命含量也達到健康標準，就是有一點貧血，醫生為我開了一點補血藥後，讓我去看脊醫。脊醫在瞭解了我的情况後，為了安排了全身 X Ray檢查，包括頸椎、胸椎、腰椎及骨盆，全部拍攝完畢後，脊醫告訴我，首先我的頸椎、骨盆沒有太大的問題，坐骨神經也比較健康，但腰椎這邊出現了骨刺的情况，問了我的工作種類後認為是我長期以不恰當的姿勢工作引起的，腰椎的骨刺壓迫到了脊柱神經，然後就導致我出現了腳麻痹的症狀。 所幸，腰椎骨刺的程度不算太嚴重，可以先進行腰椎牽引的治療方法。在一開始的治療中，我覺得很難受，原本完全沒有意識到自己的腰椎已經如此僵硬了，脊醫鼓勵我堅持，適應最開始的牽引力度後，腰椎的靈活度有了明顯的改善，同時，腳麻痹出現的頻率也减少了。 後來適當新增了牽引力度，同時配合脊醫的腰部按摩治療，感到越來越舒服，精神也好了很多，完成兩個月的治療後，到目前為止已經不再出現腳麻痹的情况了。回到正常生活中，我也會聽取脊醫的建議，在工作中調整了座姿，讓自己以合適的角度上班，並且養成每1至2個小時暫停工作，起身活動一下的習慣。另外，就是將辦公室椅子換了一張符合人體工學的椅子。雖然價錢貴了一點，但是身體健康要緊，算起來還是物有所值的。腳麻痹很難受，但幸運的是，它並不嚴重，同時也讓我注意到了身體的其他不良變化並得到了及時修正，讓自己變得更健康。
