1、多做擴胸運動 應特別注意鍛煉呼吸系統，促進腹式呼吸法：伸開雙臂，胸部擴張盡可能，然後開車用腹部呼吸，能增加肺容量，尤其有利於COPD的恢複和肺氣腫患者的病情。不要總是停留在一個溫暖的地方，受到相應的一些冷熱的刺激。 2、感冒及時治療 許多人的肺炎是由於感冒沒有及時治療，或者沒有完全治療，或者休息不足引起的。因此，感冒後，你必須休息，如果你咳嗽得厲害，你必須去看醫生。特別是對於體溫升高的感冒患者，要特別注意這種常見的感冒是流感，並發症多，容易引起繼發感染和多器官衰竭。 3.減少汙染當天的戶外活動 在陰天有風，空氣等環境的灰霾天，盡量留在室內，陰霾氫化物，硫化物，粉塵，汽車尾氣，廠礦周圍的煙霧等極端有害於呼吸道，應盡量拉平戴口罩。 4、接種肺炎疫苗 建議60歲以上老人接種肺炎疫苗。有效保護率可達85%以上，保護期為5年。此外，流感疫苗應每年接種一次，特別是對健康狀況差、免疫功能低下的人群，他們通常患有糖尿病、冠心病和慢性呼吸道疾病，都屬於高危人群，因此有必要接種。 5、適當鍛煉身體 每天的最佳時間是早上7-9點，此時肺功能最強。此時最好進行慢跑等有氧運動，以增強肺功能。肺功能最弱時間為21-23。 6、主動咳嗽清肺 人們應該注意經常開窗通風，早晚主動咳嗽選擇空氣清新，清除呼吸道的有害物質肺髒，減少對肺部的損害。
