作為愛好者的我，因為平日都不太愛進食蔬菜和水果，所以唯有依靠每天早上都喝一杯青汁來解決膳食纖維攝取不足這個問題。但喝得多都會有種厭厭哋的感覺，面對這個問題只好搞搞新意思，為自己調製一杯既好味又有營養價值的飲料。之前曾經嘗試在青汁中加入咖啡及牛奶，但喝起來的味道也不太令人吸引。經過一番不同的嘗試後，發現加入豆漿後的青汁出奇地好喝，喝起來有種像奶昔的感覺，而且營養價值亦不比前者兩款飲料低。豆漿的功效1)瘦身減重2)降低膽固醇3)穩定血糖4)保護心血管 青汁的功效1)養顏美容2)促進消化系統，幫助排便。3)調節體內新陳代謝的速度4)預防心血管疾病5)舒壓放鬆，幫助入睡。 青汁豆漿減肥法1)把100cc的豆漿倒入杯中2)加入一包大麥青葉粉末3)待粉末沉澱後，快速地攪拌將其溶解。 喝起來的口感有點兒像奶昔，味道挺好喝的。每日喝一杯，配合適量的運動及健康的飲食，很快就會達到瘦身的效果。
