人人都想要健康長壽，但作為人類共同願望和追求，通往的途徑並非所有人都能理解。 其中，保健品便是如今國民最大的選擇，很多人深信保健品能讓他們獲得健康，往往不惜任何代價。 由於中國傳統的“食補文化”，再加上廣告宣傳與營銷手段，原本成本極低的保健品煥然變身，以上千元的價格來贏得過國民選擇。 保健品如此深入人心，似乎已然成為居家必備。 關鍵是，這些所謂的保健品，是否真的能“保健”呢？ 是否真的值得花費大量價格購買嗎？ 第一，蛋白粉 在商家宣傳中，蛋白粉可以增肌、減肥、補充營養以及增強免疫力...... 但事實上，蛋白粉主要成分自然是蛋白質，最常見是“乳清蛋白”與“大豆分離蛋白”，結構比較單一，因此完全不能替代正常飲食，更不能治病防病。 一般蛋白粉主要適用於不能好好吃飯（例如食欲不振老年人或孕期、哺乳期的女性），以及對蛋白質需求較高的健康人士，畢竟比起煎雞胸、煮雞蛋，運動後隨手沖一杯要簡單方便的多。 另外，由於蛋白粉價格不低，所以鑰匙覺得錢包太鼓，好難受，那么你.....隨意就好。 第二，大麥若葉青汁 這聽上去，是不是感覺很小清新...... 然而，大麥若葉青汁就是將草混成漿，然後磨成粉泡水，做成了青汁。 在商家的眼中，它既是“神奇的堿性食物”，又是能幫助人體“排宿便”，什么排毒、減肥、養顏、護肝、祛痘......一切好的，都使勁說！ 第三，魚油 在各大保健專櫃中，魚油永遠都是大花魁。尤其是家中有娃的家長而言，魚油被商家炒成可促進DHA形成，幫助寶寶視覺與運動能力。 但事實上，DHA是否能提高寶寶智力，目前的研究尚未有足夠充分。再加上有些魚油源自於深海魚，其重金屬的含量也是不可忽視。
