相信大部分產後寶媽都害怕兩件事：一是體重的「飆升」二是私密部位的「鬆弛」產後變胖，很多寶媽都會想盡辦法去「減肥」然而，對於私密處的鬆弛問題卻常常讓她們難以啟齒，感到困惑與無助尿頻、尿急、漏尿，尷尬事特別多難以啟齒的還屬夫妻之間那點事兒不「緊」不「和諧」老公嘴上不說但自己心裡沒個點數嘛傷自尊與自信啊問：生完孩子，陰道為啥會松？陰道分娩時，胎兒經狹窄的陰道娩出，會使圍繞陰道的肌肉及會陰中心腱等組織過度拉伸、延展、撕裂，改變陰道前後壁原本緊貼的狀態；另外，分娩過程中造成的盆底神經損傷也可能會讓局部肌肉萎縮，張力降低；此外，會陰側切縫合過程中可能出現的解剖對位不良和愈後不良，這些因素都會導致產婦在產後發生陰道鬆弛。因此對於順產的女性來說，陰道鬆弛很常見。問：我剖宮產的，為什麼也鬆了？很多妹子認為順產才會導致陰道鬆弛，而剖宮產下面沒有「撐大」就不會鬆弛，這種想法是錯誤的。剖宮產確實可以避免胎兒娩出時對陰道周圍肌肉的牽拉，但實際上，剖宮產並不能完全規避陰道鬆弛的發生。因為並非只有陰道分娩會造成產後陰道鬆弛，妊娠本身就會對盆底肌帶來損傷。在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高會使產道擴張，為分娩做準備——開路開路！娃要準備出來啦！而且隨著胎兒的不斷生長，子宮和胎盤的重量不斷增加，長期壓迫女性盆底肌肉（就是保持緊緻關鍵的肌肉群），使盆底肌肉張力減退，肌纖維變形，從而造成一定的損傷。要想「緊」正確方法是……01產。後堅持凱格爾運動凱格爾運動可以說是目前鍛煉盆底肌肉較為普遍有效的方法。簡單的說，就是在小便的時候憋尿的動作。雖然這個動作比較容易，也會出現「用的力不在點上」。所以建議在醫生的專業指導下，正確掌握「發力點」，堅持做才會有效果。02、通過治療糾正如果你產後真的沒有恢復好，出現了漏尿、陰道壁膨出、器官脫垂等，影響到生活質量，那麼應儘早就醫。問：陰道鬆弛如何治療？概括來說，主要分為手術治療和非手術治療。手術方式主要為陰道緊縮術、3D生物束帶陰道微整塑形，非手術治療主要包括私密雷射、溫控射頻等熱治療以及產後盆底康復治療。生完孩子，陰道「松」了這是正常現象只要儘早解決就可以讓陰道恢復「緊緻如初」的狀態以上內容僅作為健康知識分享，不可作為診斷治療依據，注意不可盲目治療，避免對身體帶來更大的影響。科學解決問題才是關鍵。
