談起牙齒搖晃，很多人會先想到「那是不是要植牙了？」其實還不一定。牙齒鬆動的狀況，往往與齒槽骨健康脫不了關係，不過，並非人人都得走到拔牙、植牙這一步。只要及時發現並配合正確的治療與保養，有不少牙齒鬆動補救方法能讓牙齒重新穩固下來。 牙齒之所以能牢牢固定在口腔裡，是因為齒槽骨穩定地支撐牙根。如果齒槽骨出現流失，就像地基塌陷一樣，牙齒自然會搖動。最常見的原因就是牙周病，牙菌斑與牙結石長期累積會讓牙齦發炎，進而破壞支撐牙齒的齒槽骨。除此之外，咬合不正、意外撞擊、甚至夜間磨牙，都可能是牙齒鬆動的誘因。牙齒開始搖晃，不代表要馬上拔掉並植牙。牙醫師會依照鬆動程度，提出多種牙齒鬆動補救方法：牙周治療-透過洗牙、牙周刮治與雷射治療，去除引起發炎的細菌與牙結石，讓齒槽骨免於繼續被破壞。牙齒固定-中度鬆動的牙齒，可能會利用牙齒固定術，把搖晃的牙齒與旁邊的穩固牙齒連接，增加支撐力。再生治療-某部分案例，可以透過骨粉或再生膜輔助，幫助齒槽骨修復。假牙或活動裝置-如果牙齒已經喪失大部分支撐，也能透過活動假牙減輕負擔，避免其他牙齒承受過多壓力。與其等到牙齒鬆了才要補救，不如日常就留意維持齒槽骨健康的秘訣：徹底清潔：每天刷牙兩次，搭配牙線或牙間刷，減少牙菌斑堆積。定期檢查：半年洗牙一次，能及早發現齒槽骨異常。飲食均衡：多攝取含鈣、維生素D與蛋白質的食物，為齒槽骨補充養分。避免壞習慣：像是咬硬物、磨牙或抽菸，都會加速齒槽骨流失。牙齒鬆動並不是無法挽回，只要趁早介入治療，就能透過牙周治療、牙齒固定或齒槽骨再生等方式補救。最重要的是，平時就要留意齒口腔健康，避免走到拔牙、植牙的這一步。
