說真的，我以前對術後營養品這種東西沒有太多感覺。總覺得不就是罐頭食品的延伸嗎？結果直到自己真的動了一場手術，才發現這東西根本是我康復路上的救命小幫手。那段時間，我體會到一件事：康復不是等時間過去就會好的，它是需要用心經營的過程。手術後的第一週是我人生中最虛弱的一段時光。原本以為手術結束就萬事 OK，結果醒來後全身無力、胃口也完全沒有，每天只想躺著。醫生說恢復期要多吃高蛋白、高熱量的東西，偏偏我什麼都吃不下，白粥喝兩口就飽，肉類一看到就反胃。那時候我媽就幫我買了幾款術後營養品，跟我說：「你不吃也得喝一點，不然身體怎麼恢復？」我一開始也懷疑，覺得這些營養品真的有用嗎？不會只是心理安慰吧？但實際開始喝之後，我才發現，它們的存在根本就是為像我這樣的虛弱病人設計的。我試過幾種品牌的化療營養品和術後營養品，有些是液體的，有些是果凍狀，也有粉末泡水的。坦白說，不是每一種都好喝，但我後來找到幾款口味比較順口、不會刺激胃的產品，喝起來不會有太重的藥味，慢慢地我開始每天定時補充。剛開始一天只能喝一半罐，後來漸漸能喝完整瓶，甚至開始有點食慾。但康復真的不只是「喝了就好」。身體要恢復，情緒也得一起修補。我一開始每天都悶悶不樂，對什麼都提不起勁，覺得自己像廢人一樣。後來是朋友來看我時說：「你現在就是在為身體補血、補能量，就當自己是手機在充電啦！」那句話反而讓我放鬆下來，不再逼自己太快好起來。我開始調整生活步調，從逼自己「趕快復原」，變成「慢慢陪自己變好」。早餐吃得清爽但營養，中餐前喝一瓶術後營養品，晚餐簡單吃點蛋白質食物加蔬菜，睡前再補一點點心或溫牛奶。有時候覺得累，就聽點輕音樂、做點伸展操，告訴自己：這也是身體恢復的一部分。現在回頭看那段時間，我覺得最大的收穫不是單純恢復健康，而是學會「如何照顧自己」。不管是從飲食中學會選擇對的食物，還是從每天的營養品補充中了解身體的需要，甚至是從情緒的低谷慢慢走出來，這一切都是康復的關鍵。所以，如果你或你的家人也正在經歷手術後的修復期，我真心推薦你可以了解一些術後營養品的資訊，必要時搭配化療營養品使用。不是因為它們有什麼神奇魔法，而是因為這些營養補充，真的能讓我們多一點力氣，少一點痛苦，甚至多一點生活品質。康復，不是吃什麼就能一夜好轉的事情。但當你願意慢慢照顧自己、選擇對的方法，就會發現：每一天，其實都在一點一滴變好。
