女生懷孕的時候，身體會發生很多改變，不僅僅是身體形態上，還包括生理和心理方面。生理上會經歷很多的變化；心理上，情緒也會隨之改變，而這些心理變化都是會給孕媽們帶來巨大壓力。而在孕晚期，也是考驗孕媽們心理素質的時候。所以孕媽在孕期更要注意自己的心理變化。一、孕吐孕吐，是女生在懷孕初期會出現的一種症狀，在孕早期一般多表現為噁心、嘔吐，量不多，不是很劇烈。但是孕吐會持續到12週左右，這也是一種自然的生理現象。在整個孕期期間，孕媽都會出現孕吐的現象，孕吐不僅讓孕媽們很難受而且影響食慾和睡眠質量。孕嘔反應通常發生在懷孕6周到12週之間。二、體重增長孕期女性的體重增長很快，但由於女性的內分泌系統和其他器官會受到激素的影響，所以體重也會增長得更快。在懷孕後，孕婦對食物中營養素的攝入量和消耗量都增加了，因此可能導致孕婦身體攝入過多的營養和脂肪。三、妊娠紋孕期的肥胖，讓很多孕媽都會長出妊娠紋，而妊娠紋一般是在腹部以及臀部周圍出現的。原因：1、體重增長過快而導致皮膚彈力纖維斷裂。2、肚子變大使肚皮撐開過快，皮膚被撐開後，彈性纖維受到了一定的損傷。3、胎兒增長過快，導致腹部皮膚彈性下降。4、腹部脂肪增多，皮膚彈力纖維和真皮細胞對皮膚過度拉伸，從而引起了纖維斷裂。四、長痘痘或長痔瘡因為孕期激素的變化，孕媽的皮膚會變得很敏感。所以就有很多孕媽在孕晚期開始長痘痘或者是長痔瘡，這都是由於孕期激素變化引起的。所以孕媽們在日常生活中可以適當地多吃一些清淡、營養的食物，少吃一些辛辣刺激的食物；少喝一些碳酸飲料等，這樣可以緩解孕媽長痘痘和痔瘡的現象。孕期媽媽也要保持好心態，放鬆心情，保持愉悅地心情，這對孕媽也會有很大好處。五、分娩方式的選擇分娩方式有多種，每個孕媽都有自己的選擇。但是無論選擇哪種分娩方式，孕媽們在生產過程中也要注意飲食、休息、不要太過勞累。生產時的疼痛是不可避免的，但是我們可以盡量緩解這種疼痛，讓自己保持輕鬆的心情。如果實在不想經歷疼痛，可以選擇無痛分娩或者剖腹產。
