2019年，台灣成為了亞洲第一個同性婚姻合法的國家，讓每個人都可以自由地愛自己想愛的人，且不分性別。但在這開心的消息之餘，其實還是有很多人面臨不敢面對的困境，像是還在尋找自我、不認同自己，甚至是面對這樣的身分不知道該如何對身邊的人說出口，又或是終於鼓起勇氣說出口了，但身旁的人過度關心，反而造成了不少壓力。面對這些情況的時候到底該怎麼應對呢？就讓我們用專業的角度教你勇敢面對以及認識自我！ 喜歡同性不敢面對怎麼辦？該怎麼勇於說出口？許多人在剛開始發現自己喜歡的是同性時，可能會處於困惑且訝異的狀態，而其實多半的人甚至會出現害怕且不敢面對的負面情緒，就連現在同性婚姻通過後，仍有一群迷惘的人是隱藏在你我當中的。 所以，必須得告訴自己的是，喜歡一個人並不限於性別，喜歡同性更不是錯誤的決定，要知道每個人皆有愛人的權利，更多的是你需要不斷地進行內心的自我溝通以及更加堅定的相信自己，而不是讓現實生活的框架去左右你的想法。 當然也不用一開始就告訴全世界你是一位同志，很多事情都是需要循序漸進的，透過一次次的表達自己，自然而然這些事情就會被慢慢接受，因為沒有人會希望身邊的人總是處在害怕難過的情緒當中，包括父母也是。因此，慢慢地從日常生活當中去透露自己的狀況，都比你在別人毫無防備的情況下去開口都來得妥當。 遇到攻擊同志該怎麼應對？ 一群人當中難免會有一些對於同志族群反感的人，像是打扮比較中性的人去洗手間時就容易遇到這類人的攻擊，又或是一大群朋友聚餐聊天，可能脫口說出對於同志不友善的話。但其實想一想他們也許是無意識的，可能在原生家庭教育中或是現實生活讓他們認為一男一女才是標配，因此在遇到同志時就會有這些過於激動的反應。 面對這樣的情況時，只需要保持沉默、冷靜，讓對方知道說錯話了，不需要跟對方正面衝突，反而這時候你保持得越平常，大驚小怪的就是他們了，這時候他們也就會自動關上嘴巴又或是快速離開。 身旁的人過度的關心令我壓力大，該怎麼處理？其實很多時候家人朋友的關心都是出於好意，但這份關心變成你的壓力時，就表示應該要適時地跟他們來做溝通，透過一些話語來表示自己是很感謝他們這麼保護的，但更需要的應該是要給自己空間，其實他們只要平常心的對待，對於自己來說就是最好的關心了，以這樣的方式去做溝通，也不會讓他們覺得關心你變成多餘的事情。 總結：其實認同自己的方式百百種，除了上述說的這些方式外，也可以透過像是同志心理諮商的管道，藉由這些對於同志族群專業的心理諮商師，讓你在談話過程中可以暢所欲言外，也在其中去學習如何溝通、面對以及更加相信內心的自己。不用擔心這條路上你會是孤軍奮戰的，因為還有很多朋友們也正在為了這些事情做努力、奮鬥，讓他們可以更自由的去愛他們想愛的人！ 知心心理諮商所 顏瑜慧所長地址：台中市西區公益路367號 4號樓之2電話：0966-216-566
