乳癌開刀後運動是需要的!運動方式當然需按照實際傷口大小及身體狀況而定,外科醫生轉介醫療健身中心Harrison做運動,原則就是專業人士監察的範圍內活動。一般而言,傷口在術後一個月到一個半月復原,並可以逐漸恢復正常活動,但仍需繼續重點做合適的肩關節及全身性運動至少1年或以上。復健愈早開始,治療效果愈好~適當的運動可增進身心健康,所以病人都應由醫護人士詳細評估之後,才能夠採取健身復康方式,並避免做上肢過度的負重訓練。✻ Harrison為癌症患者建立正確運動觀念及習慣,期望幫助患者配合健身鍛練,保護身心。✻ 乳癌健身方案由醫護人員評估,按身體機能決定健身方式,達至控制病情,減低治療對身體機能的負面影響。✻ 切勿忽視後遺症,身體情況許可的話,每星期都需要2-3次健身!乳癌術後常見後遺症:關節僵硬術後活動量少,加上疼痛造成不敢運動引起。Harrison醫動醫療動身中心的醫護人員,帶領你透過關節運動維持活動程度,軟化已硬化了的纖維及肌肉組織。淋巴水腫患部淋巴結受到影響,引起上肢疼痛、腫脹,此時更需要以復健運動積極介入治療。Harrison醫護人員指導病人配合肌肉運動,促進淋巴血液運行。肌肉無力及姿勢不良組織切除及活動量減少,造成肌力下降,可以逐步訓練肌肉的力量。開始各項肌力、關節活動度的運動。疼痛乳房手術造成感覺異常以及疼痛不適。期盼此篇文章對大家有所助益!更多乳癌運動資訊可到Harrison Medical Gym YouTube channel 醫動頻道 Facebook page