愛他們，恨他們，嘗試他們，拒絕他們——無論你與新年決心的關係如何，你很有可能對他們有意見。由於減肥在統計上是美國排名第一的最受歡迎的解決方案，我們在這裡吃這個，不是那個！非常樂意幫助人們實現新的一年帶來的瘦身抱負。話雖如此，減肥（和變得健康！）通常伴隨著許多其他目標。這些較小的、高度集中的分辨率值得大加利用，特別是因為很少的生活習慣往往會影響更大的事情。因此，即使您擁有完美的體型和快樂的體重，您仍然可以通過識別並專注於至少一個小的積極變化來改善您的生活。1走更多情侶散步無論是跳過商場自動扶梯上樓梯，還是將車停在離雜貨店入口更遠的地方，都可以輕鬆適應更多台階。2 每週嘗試一件新事物穿上滾輪刀片的女人它可以是美味的鱷梨食譜、舞蹈課、新的工作路線，任何東西！但是不，新的電視節目不算數。3 組織起來拖把的男人說起來容易做起來難，但研究表明，有條理可以緩解壓力並提高生產力——這是征服任何其他目標的兩件好事！4 經常在家做飯男人在廚房切菜城市居民，我們和您一樣熱愛無縫，但您可以做到！從這40 件健康廚師的廚房裡總有的東西開始吧。5 戒菸香煙頭隨著大量證據表明吸煙對您的身體和二手煙對他人的危害有多大，它也已成為美國社會中最忌諱、最不可接受的習慣之一。盡快擺脫這種噁心的惡習。
