健康不僅指生理健康,還包括心理健康。一個人只有生埋和心理都健康才稱得上是健康。隨著時代的發展,現代人越來越重視心理健康了。傳統醫學歷認為,心理因素是導致疾病的重要因素,例如生氣會使氣機阻滯及經脈堵塞,心理過度變化可能引起氣機紊亂。由於氣血是互相依存,互相作用的,氣機阻滯或氣機紊亂就會響氣血的運行,造成氣滯血瘀或血流逆亂。相信大家都有這樣的經︰工作壓力大或是情緒不穩定時,除了會容易感覺疲憊,也會很容易生病,這個時候免疫力似乎特別弱,動不動就感冒,精神壓力大時,感冒也特別不容易好。現代醫學研究發現,許多疾病都是因為不佳的心理狀態或是壓力所引起,比方壓力性胃潰瘍,腸躁症等等。因此,平常就要保持愉快的心情,以保證氣血疏通暢行,一個人如果精神愉快,性格開朗,對人生充滿樂觀情緒,就會陰陽平和,氣血通暢,五臟六腑協調,機體自然會處於健康狀態,所以,平時就要做好神志養生和情志養生。 定時清除皮膚垃圾亦要清除心理垃圾,犒賞自己,定時讓自己有獨處relax嘅時間,心情靚靚就皮膚靚靚。想皮膚靚靚,可以留言,讓我為你制定最適合你的健膚方案。或者你有唔開心,可以留言分享下,搵人傾訴,都係一個唔錯嘅減壓方法! 想皮膚靚靚,隨時同我地聯絡,讓我們為你制定最適合你的健膚方案。