雖然今年係豬年,不過我都唔想變到豬咁嘅身形嘛!最近我都試緊 生酮飲食 生酮飲食係一種高脂肪(75%)、適量蛋白質(20%)同低碳水化合物飲食 (5%),透過燃燒脂肪,而非碳水化合物得到身體所需嘅能量,脂肪係體內分解後會產生酮體,所以叫做「生酮飲食」喇!飲食進行體重管理嘅人,都會叫「酮學」們架! 酮學們生酮良伴 防彈咖啡懶人包 防彈系列 All IN ONE 防彈咖啡同防彈抹茶首度來港, 真係岩曬我每朝飲咖啡提神又可以同時減肥喔