沒有失眠的人不會懂得失眠的痛苦,找不出失眠原因更睡不著,每天拖著疲憊的身軀亢奮的頭腦痛苦的到天明,天下茶倉小編來告訴大家失眠解決方法吧!什麼聽音樂、冥想、靜下心根本就不知道在講什麼(ㄨㄟˊ哈哈,這是不懂失眠的感覺的人才說出來的話!所以最重要的就是找出失眠原因,每種失眠的解局方法都不一樣,大家既定印象是不是認為,失眠不能喝茶呢?小編告訴你如果你屬於"痰熱內擾型失眠"患者,其實在睡前可以喝普洱茶,反而有助於睡眠唷!!中醫師判斷痰熱內擾型失眠脾傷容易肝鬱,通常都存在於暴飲暴食、脾胃不好的人上,所以說大家一定要搞清楚自己失眠的原因,改善自己的作息,在加上中醫調適,絕對能大大改善~