4月初的香港(包括華南地區) 沒想到如此炎熱 今天, 天氣預報是30度以上的溫度 去年的炎夏, 法國巴黎把鐵塔下的公園改成玩水池, 幫助市民防中暑! 超過 40度的天氣, 人是沒有辦法集中精神工作 一個極錯誤的觀念: 曬太陽才會中暑 (同樣, 很多人都認為, 曬太陽, 皮膚才會黑) 在酷熱的環境中 , 人體體溫上升 , 身體機能會自然地作出一 些生理調節來降低溫 最常見的方法是流汗, 以及更高頻率的呼吸 當環境溫度過高 , 以上的生理調節, 已經不能有效地控制體溫時, 便會產生熱衰竭, 或甚至中暑等情況. 熱衰竭的徵狀包括頭暈 、 頭痛 、 噁心 、 氣促及神志不清等. 體溫升至攝氏 41 度或以上時 , 患者更會出現全身痙攣, 休克或昏迷等現象 這就是 "中暑" 若不及時替患者降溫及進行急救, 便會有生命危險! 什麼人容易中暑? 答案是所有人, 只要長期在高溫及猛烈的日照下, 工作/生活的人 高溫是包括室內. 預防: 防曬, 吸收足夠水份, 不管汽車內還是室內, 沒有空調的話就必須有通風 穿上淺色或白色衣服, 減少吸熱和散熱 明天談中暑的食療
