上星期, 在素菜館跟舊同事聚舊. (他們知我吃素) 見面時, 可能是大家都發現, 很多舊同事都變得蒼老很多, 有些人看見我的模樣, 說筆者20年如一日的樣子, (我們認識足20年了) 舊同事都會問筆者: 如何做到"不老的傳說"? 首先, 本人並沒有不老, 只是個人感覺 自己老得比別人慢一些! 我也有我的問題, 例如: 我也有白髮(我不染髮) 我也有青春痘印(20-30多年的痕) 我也有脫髮, 也有點肥胖(當然我的BM及BMR麵是最標準的) (他們在FACEBOOK看到筆者的馬拉松長跑照) 我笑口說, 我做護膚品代理, 我的肌膚當然要比別人好, 氣色及身材要比別人佳, 才能做生招牌. 最後我說, 你們顯得蒼老, 不是你們身體出現在毛病, 但潛在的危機卻大 什麼危機? 就是壓力 壓力會造成擔憂, 有些人會產生失眠, 產生病變及痛症 一個人長期的超負荷壓力, 會造成心臟病及癌症 (這是有醫學根據的) 所以, 舒緩壓力除了消除疾病, 也是健康美瓏的根源之一. 每當你 (個人)有過度的精神緊張 例如長時間(多於30分鐘)心跳加快(連自已都感覺到)、腦袋空白、手心冒汗等 這就是壓力…… 這些煎熬可不好受 明天說, 什麼食物可以舒緩壓力.
