昨天, 筆者說了秋冬會導致: 眼乾, 眼澀, 眼痛等原因. 就是眼水容易在乾燥的天氣(空調及秋冬)下更快蒸發. 大家都知道充足的眼水不只是滋潤眼睛, 更保護眼角膜 所以, 眼水不夠(過乾), 眼角膜就容易受損, 令視力出現問題 除了使用不含防腐劑的眼藥水, 可以滋潤眼睛眼角膜, 但一些傳統的食療, 可以為我們的眼睛帶來健康及明亮. 坊間中醫有一些很好的明目茶, 可以幫大家 1. 菊花 (杭菊) 5克, 杞子8克, 桑葉5克, 谷精草3克, 紅棗及桂圓肉各10克 以沸水煮2-3分鐘, 之後再焗10分鐘後喝. 李時珍本草綱目曰: 谷精草體輕性浮, 能上行陽明分野 凡治目中諸病, 加而用之, 甚良 明目退翳之功, 似在菊花之上 谷精草有疏散虛熱, 明目及去翳等功效, 但陰虛血虧(偏寒)的眼疾者不宜服用 如果要最簡單的方法護眼明目又滋潤, 可以使用杭州白菊花, 杭州白菊花乾加上蜂蜜泡溫水喝 就是秋冬滋潤肌膚, 護眼清熱的有效又簡單的良方. 此外, 坊間中醫也有各種的養肝護眼的湯水. 隨便在互聯網上都可以找到. 所以筆者不寫太多. 最後, 按摩指壓穴位也可以護目, 過去, 筆者說過很多有關眼袋, 眼紋及黑眼圈的相關穴位按摩資料. (有需要的可翻查本博客的其他文章) 但今天說的是, 對腦中風及眼疾有預防治療的穴位, 風池穴 風池穴主治: 眼乾澀, 角膜炎, 視力模糊及眼屎多(廣東人俗稱上火熱氣) 眼鏡一族, 常看電腦及打電玩的人, 每天輕按風池穴, 有助眼睛健康及維護視力. 每天在上下班途中, 中午晚後, 按風池穴數分鐘 除了明目之後, 加強腦血液循環加快, 對午後容易疲勞 有振奮精神及減壓的功效.
