習慣看筆者的文章, 都了解筆者是素食者, 而且, 筆者特別推崇吃水果(在某些時段取代正餐), 特別是吃蘋果和奇異果. 早幾天說了蘋果的營養價值, DIY 面膜和食療湯水, 都是針對肌膚及肺部的健康. 今天, 要說奇異果的優點 奇異果的原產國是中國 奇異果代表新西蘭, 然而, 中國的獮猴桃才是奇異果的前身, 中國才是奇異果的原產國. 2007年的10月, 筆者有幸在湖南懷化的山區, 採摘過野生的獮猴桃來吃. 比母指手指頭大一點, 酸酸的, 很好吃. 吃奇異果好處: 由於奇異果含豐富鈣質, 每天吃奇異果, 對睡眠品質有改善, 當然, 補鈣的功能絕對比吃人工合成鈣來得好. 所以, 筆者一直強調, 常吃奇異果身體好, 而且奇異果含有豐富的維他命C 及E, 維他命C及E 是抗氧化防衰老, 美白, 美顏, 排毒的最好工具, 聰明的護膚品生產商, 也利用奇異果的優點, 製作具補濕, 保水, 美白及嫩膚的面膜 筆者也給讀者一個美白, 嫩膚, 防皺的奇異果 DIY 面膜 簡單, 而且可以隔天做, 連續一個星期, 肌膚會有明顯改善 材料: 一個奇異果, 洗淨, 蜂蜜, 2-3克, (最好用天然進口的) 燕麥片, 2-3克 新鮮檸檬汁: 2-3克 (如果沒有檸檬汁, 酸乳酪也可以) 奇異果連皮, 蜂蜜, 燕麥片及檸檬汁, 一齊放攪拌器攪成粉糊狀 做面膜前: 先必須潔面, 磨砂 面膜塗面30分鐘, 小睡或聽輕音樂, 放鬆心情 面膜後, 使用爽膚水, 再選用合適的護膚品. 所以, 常吃奇異果, 身體會更好, 人也愉快開朗.
