有一句諺語叫做"一個夏季無疾病的三個缺陷點"，這個"虛虧虛"包括脾虛、胃缺和氣虛。夏天因為脾胃虛弱，人們往往減肥。事實上，根據理論，在四季也有一個"長夏"。長夏位於夏秋初秋，較小的熱量，更多的熱量，秋季的開始，3500四個節氣。我們都有這種感覺，在夏天和秋天的開始，衣服和食物都是特別發黴的，因為此時是夏季的季節，而"濕的"是夏季的主要氣體。 夏末秋初，“瓜”一代應少吃 脾髒的特點是幹濕。長夏的潮濕很重。如果此時不小心下雨，或者不及時更換被汗水浸濕的衣服，很容易導致脾髒受潮，導致食欲減退、大便松弛、重體困倦等症狀。這時，如果多吃冷食，會增加脾胃的負擔，所以此時腹瀉的人很多。這時，我們一定要特別注意食物，保護腸胃，尤其是冷凍西瓜。這個時候，如果我們不能吃它，我們就不會吃它。 夏季人們對西瓜有著特殊的愛好，尤其是清涼可口的冰涼西瓜，幾乎成了人們解決夏季炎熱的必備品。 但也許你不知道，其實西瓜還有一個綽號，叫冷瓜。 西瓜涼解熱，食物冰涼，故名。 西瓜原來是涼的，如果把這個涼瓜放在冰箱裏，它簡直就是解暑的效果，雖然它的效果比較好，吃起來很容易上癮，但是食物過多對脾胃損害很大。 有的人吃了西瓜會有腹瀉，甚至出現頭暈、乏力、體重過重等現象，是由於濕邪脾虛所致。 其實，不只是西瓜、瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等葫蘆的食物都屬於冷食。這時，脾胃已經虛弱了，如果吃太多冷食只會“火上澆油”，引起腹瀉是不可避免的。所以夏天過後，西瓜基本上應該退出曆史舞台。
