這陣子因為職業傷害….吃胖了🤣🤣所以開始注意飲食,每次經過麵包店都要忍痛低頭走過但最近試吃了「減醣市集」的貝果,有點被驚艷到「減醣市集」的貝果小小的一顆只有50g所以熱量大約落在只有100多卡但口感不馬虎,熱過後外酥內Q,咬下去不乾不澀跟我以前吃過的健康麵包完全不一樣 這次我搭配了兩顆炒蛋、加了辣味切達乾酪一整份午餐大概400卡,吃得滿足又沒有太大負擔 他們家的貝果有七種口味從原味、奶油、芝麻乳酪到藍莓、草莓等甜口味都有鹹甜輪著吃也不會膩每顆含有高蛋白+膳食纖維適合減脂時期、健身族或是跟我一樣只是單純想吃得更清爽的日常 加熱方式也很簡單,烤箱、氣炸、微波都可以早上只要花一點點時間就能吃到剛出爐的口感訂好一組冷凍庫備好隨時想吃都有如果你也喜歡吃麵包,又正在飲食控制這款真的可以列入常備清單不用再為了健康勉強嘴巴將就了@carbs_reduce 🔗 https://www.carbs-reduced.com/#減醣市集 #減醣 #減醣飲食 #貝果 #貝果控 #麵包