今時今日在香港很難找到一個讓人放鬆心情、釋放壓力、覺得自在的地方。如何在急促的都市中尋找屬於自己綠色的一遍天？身邊有不少朋友會選擇大灑金錢去一趟旅行，又或者去瑜珈中心、健身中心出一身汗，可是卻因為行程安排，身邊的教練，而不能真真正正的放鬆。筆者間中也會去，甚至在大專的時候加入過壁球校隊，直到出來社會工作後，這些都愈來愈少做了。 就在今年2015年6月開始接觸行山，一行便愛上，一半是友人關係吧，難得找到一個與友人都喜歡的運動（是很難的，由其是要說服她第一次行山，什麼減肥的必瘦良葯，行一次痩5磅，而且一點都不辛苦等等），當然不能放過，既可以一起分享又可以一起經歷。就這樣筆者和友人組成了「二人行山女子天團」了。 先分享第一次行山的經驗吧～ 我們由麥理浩徑1段尾（即萬宜水庫東壩尾）開始->（行麥俓2段）西灣亭走 全程6.5公里 途經：浪茄，西灣山 難度：⭐️⭐️ 我們今次去同回程也是坐的士（沒有公交直入東霸，回程可撘94,96R)，大約$110左右，來回就要$220。 之前參加過3日2夜的宿營活動，都了解到在夏天進行戶外活動是多麼辛苦（爆汗）。 早上大約7:30am出發，到西貢9:00am左右，吃埋早餐,10:00am到撘的士入，正式行11:00am左右，當時氣溫37度,可謂烈日當空，筆者頭頂防曬帽，頸項圍巾，左手撿傘，右手拿風扇仔，就以這種節奏開始起行了。 步行初段地勢平坦，有少許上斜及走下坡，石屎路為主，至浪茄大約半小時，但對於新手的筆者來説已經是汗流夾背，在浪茄稍息一會，欣賞沿途風景，便要往西灣山出發，這段全是石級泥路，往上走，在大熱天倍感艱辛，差不多每走十步一個小休，幸好中段有涼亭，12點最曬的時候在涼亭大休1小時再出發，沿途風景是超級宜人。 大休過後，差不多1點，繼續上梯級，石級亦變成碎石路(爛路），只要小心一點其實都不太難走，幸好石頭表面是凹凸不平，比較好走。 點擊圖片放大 +3 沿途亦有一個涼亭稍作休息，，之後路段都是泥路，比較平坦好走，下降西灣山後，再走一段路前面便是十字路口，由於筆者走到這裡已經4:00pm，不能再往前走，再續走至赤徑相信天黑都未到，唯有在西灣亭出，走呀走呀，這段路是非常的漫長，走不完呀，看着手機GPS的地圖，實在睇吾清睇吾透究竟仲有幾長幾遠，累死人了。
