【2023益生菌推薦】益生菌邊隻好?7款人氣益生菌大比併!「You are what you eat!」原來益生菌好處除咗改善腸道健康,仲可以增強免疫力同改善濕敏體質?市面上益生菌嘅產品五花八門,我都有試過唔少益生菌,等我今日就來分享下益生菌邊隻好同推薦翻適合唔同體質嘅益生菌啦!什麼是益生菌?根據世界衛生組織定義,「益生菌」其實係人體腸道內活嘅微生物!而對人體有益的菌就統稱為益生菌。加上,70%的免疫系統其實係小腸,所以一旦腸道菌叢失衡,令壤菌增加,人體免疫力就有機會下降,出現種種腸道、皮膚同氣管敏感嘅情況!益生菌邊隻好?比較7款市售益生菌除咗腸胃敏感,咁啱好我又係濕敏體質,皮膚時不時會出紅疹,又有氣管、鼻敏感,真係好辛苦,所以我都想試下食針對改善濕敏體質嘅益生菌,我對比咗香港市面上7款益生菌邊隻好,而家就同大家分享啦! 益生菌邊隻好?如何比較益生菌?睇完以上嘅表,相信大家都對唔同品牌嘅益生菌有初步嘅認識~除咗可以用價錢去比較益生菌邊隻好外,其實仲可以睇埋益生菌及益生元嘅數量、功效、專利或臨床實證、產地。比較益生菌及益生元點解仲要睇埋益生元?因為益生元先係益生菌可以生效嘅關鍵!話明益生「菌」,菌都要食野,而益生元就等於佢地嘅食物,所以supplement都要同時含有益生元,先可以發揮佢嘅功效架!比較功效因為我係濕敏體質,所以我今次都想搵翻針對改善濕敏嘅益生菌!比較專利或臨床實證有專利或臨床實證的益生菌代表佢嘅品質同功效更有保證!比較產地最緊要揀翻來源可靠嘅產地如日本、英國、美國等信譽良好的生產地。我就用以上五項條件篩選咗3款益生菌—卡倫、森下仁丹、ProVen,一齊來睇下邊隻益生菌比較好啦!益生菌邊隻好—卡倫益生菌 產品名稱:卡倫東大科研17益菌元優勢:針對調節濕敏、腸道及免疫力體質最多益生菌(9種)、益生元(4種)及酵母菌(4種)數量配方符合亞洲人體質由日本大阪大學及日本益生菌專家經45年研發生產專利益生菌K (N-Kefir) 、專利益菌元Z (Oryzalose) 等17種活性有效成份有效抗衡胃酸膽酸,提升益生菌活性直達腸道專利或臨床實證:共26項專利及6項臨床實證,日本久留米大學:4星期改善濕敏體質,日本大阪大學醫學院:8星期改善濕疹、鼻敏感、氣管敏感等易敏問題產地:日本價錢:$369 (28包)食用方法:粉狀,每天1包,如想改善濕敏可每天2包,可直接食用或拌入清水益生菌邊隻好—森下仁丹益生菌 產品名稱:森下仁丹 Bifina Si 益生菌 - 強免疫配方優勢:針對調節免疫力及排毒,改善敏感徵狀配方以比菲德氏菌為主配合珍貴乳鐵蛋白LF「3層耐酸性晶球技術」確保益生菌直達腸道專利或臨床實證:日本專利「3層耐酸性晶球技術」產地:日本價錢:$338 (30包)食用方法:粉狀,每天1包,可直接食用或拌入清水益生菌邊隻好—ProVen益生菌 產品名稱:ProVen 益生菌 免疫抗敏配方優勢:針對改善敏感體質及免疫力「Lab4AD 免疫抗敏精準配方」提升整體健康生活素質,包括睡眠、情緒及體力專利或臨床實證:英國權威大學證實對腸道健康及免疫系統都有多種好處產地:英國價錢:$499 (30粒)食用方法:膠囊,每日1次,每次服用1粒由以上可見,雖然3款益生菌各有各不同的益生菌及益生元配方,以及專利及臨床實證,加上都可以改善腸道健康、提升免疫力同改善過敏皮膚問題,但睇到卡倫嘅益生菌係獲得最多專利,比較有說服力!再加上佢係唯一一項為亞洲人體質而調配嘅配方,加上佢有臨床實證食夠4星期就可以改善濕敏,所以我就決定試下食卡倫嘅益生菌~ 最近見到Watsons同其他網上購物平台都有優惠,就買咗一盒來試下,每日早上食2包,味道有啲似乳酸都幾清新,食咗幾日,排便好明顯順暢咗,皮膚原先啲紅疹已經消咗好多!Keep住食連鼻敏感都少咗,仲調理好埋濕敏體質, 之後我都會順便當埋日常保健咁日日食~