前列腺疾病是生活中常見的男性疾病，男性朋友需要注意前列腺的保養。1.男性前列腺保養陰部按摩。脫下外套，留下內衣，仰臥床，雙腿屈膝分開。首先，用右手掌捂住陰部，用五個手指關注會陰。中指按會陰穴(肛門與生殖器之間)，手掌根部。手腕關注臍帶下3~5英寸，順時針揉50次，左手逆時針揉50次。2.男性前列腺保養腿部按摩。脫下外套，留下內衣，坐在床上(冬天躺在床上)，先用右手掌擦拭。摩擦左大小腿內側，從大腿根到內踝3英寸，手不離腿按摩至大腿根1次，共50次。然後從右大腿根部換左手。摩擦右大小腿內側至內踝3英寸，也50次。3.男性前列腺保養腰腹按摩。仰臥時，雙手觸摸腹部，用指尖按摩下腹腎精走路區，即從盲俞穴到橫骨穴來回按摩，然後沿腹股溝向下繞陰器按摩50次。坐著的時候，雙手從腰部腎髒區域往下推到尾骶部，直到發燒;雙手揉大腿內側陰陵泉。三陰交等穴位;用手或理療器械摩擦兩腳湧泉穴，直到發燒。每天早晚前列腺按摩器各做一次，每次不少於5分鍾，必須長期堅持。長期堅持穴位按摩不僅有利於保健，還能治愈慢性前列腺疾病。相關文章：男人多做這四種運動，前列腺炎也不敢麻煩你。按摩前列腺是什么感覺?有哪些護理前列腺異位的小竅門?
