【一個枕頭含有真菌】:如果枕頭含有真菌，會隨著呼吸侵入肺和鼻竇。如果有呼吸道和消化道疾病的患者，可能會在枕頭上感染細菌和病毒。如果其他人使用這個枕頭，他們也會被感染，從而導致呼吸道或消化道疾病。很多人容易忽視枕頭的衛生，同樣是床上用品，但人們只注意幹杯、枕巾、褥子的清潔。很少有人能把枕頭的清潔放在心上。但是，每天晚上睡覺，呼出的不純氣體大量滲透，頭皮分泌的汗水，枕頭就會變成垃圾堆。【枕頭顏色的影響】:枕頭的顏色與睡眠密切相關。其實除了枕頭，臥室的顏色也是直接影響睡眠質量的原因之一。臥室裏最容易休息的顏色是粉紅色和淺櫻桃紅色。橙色和深黃色太強，不適合臥室。然而，淺黃色仍然可以用於臥室。臥室裏使用的顏色應該避免藍色。淺藍色的臥室和城市裏激烈而刺激的顏色很容易讓人感到不安，而紅色可以加速血液循環和高血壓。因此，臥室的顏色和枕頭的顏色會影響睡眠。【硬枕頭容易打鼾】:硬枕頭可能是打鼾的原因，硬枕頭彈性差，枕頭不易變形，枕頭堵住脖子，改變呼吸道的角度，呼吸不順暢，加重打鼾的程度香港薄墊品牌。【枕頭不合理容易失眠多夢】:失眠者中，很多人使用枕頭不合適。不科學的枕頭也是引起睡眠障礙的重要因素，枕頭的不合理主要是枕頭的材質、形狀、硬度不科學，大腦供血不足，直接影響睡眠中樞神經調節，引起睡眠障礙，嚴重時會引起習慣性失眠，同時臉部毛細血管未及時補充血氧，細胞缺血，皮膚彈性下降，顏色變黃，有嚴重的黑眼圈，皺紋加深。一個適合睡眠的枕頭，最基本的就是讓枕頭適合頸椎的生理曲度，讓一天的工作疲勞在睡眠中消除。精選文章：生まれたばかりの赤ちゃんに枕は必要なのでしょうか？怎樣為寶寶選擇合適的枕頭?打鼾枕頭應該高還是低?
