1、濃度維生素c是否對你有效:維生素c在體內的作用就像清道夫一樣，可以去除病毒。盡管在觀察維生素功效的科學研究中產生了混和的結果，但維生素C仍可以減輕咳嗽、打噴嚏等一些症狀感冒藥品牌。維他命C在感冒症狀持續的病程中有持續有益的作用，不只是平時的溫和療效。平均來說，維生素C可以使感冒症狀持續的天數縮短到8%~9%。2、用鋅戰勝感冒:有研究表明，含鋅片可以縮短感冒，從通常的平均8天縮短到平均4天。鋅可以奇跡地緩解幹燥發炎的喉嚨等症狀。但是值得注意的是，每天攝入超過25毫克的鋅會損害人體免疫系統，並導致惡心，嘔吐，眩暈，貧血。過量服用鋅會妨礙銅在體內的吸收。此外，還有一點要注意，不能同時服用維生素C和鋅，因為這兩種物質會降低鋅的作用。經常洗手:每天洗手5次的人患呼吸道疾病的概率是不同的人的一半。在接觸到汙染物表面之後，手接觸到鼻腔是感冒最常見的傳播途徑。所以，要記住，不受控制的噴射器將數以百萬計的病毒從鼻腔中以70公裏的速度釋放出來，它們能在皮膚、衣服、書籍、門把和電梯扶手上存活數天。有鑒於此，請注意洗手，尤其是乘坐公共交通之後感冒藥品牌。4、吃早餐:營養均衡的早餐有助於抵抗感冒。經常吃早餐的人最少感冒，可能是因為吃早餐意味著健康的生活方式。5.保持積極樂觀的生活態度:積極的生活態度有助於動員自己免疫系統的力量，提高身體的自我治愈能力，戰勝感冒。充分休息，想象小龍卷風會消除鼻竇堵塞的充血反應，微觀世界的清潔工用桶的消毒液完全消除病原菌感冒藥品牌。6、休息和娛樂:增加休息時間可以使身體恢複更多的能量，有助於避免支氣管炎和肺炎等並發症。如果確實感覺身體狀況不好，可以給自己一兩天的假期。至少要減少每天的活動和合理的安排時間。跟上平時的節奏，身體不舒服的時候注意力會下降，所以有可能需要花兩倍的時間完成平時的工作。文章精選：坐月子感冒該怎麼辦?孕婦感冒時應該注意什麼?赤ちゃんが熱を出す前に何か兆候はありますか？懷孕如何擺脫感冒? 赤ちゃんの風邪で鼻水が出てしまうのは原因があります
