很多人會覺得痛只是心理作用；若身體有痛楚，就應該卧牀休息，甚麼都不能做。 甚麼都不能做，更是十分普遍的誤解。剛好相反，長期痛症的病人應該在可以的情況下，多做一些適量運動。因肌肉極易萎縮，長時間不活動反會致痛楚加劇，甚至演變成椎間盤凸出或韌帶受損，建議患者保持一定運動量。 而日常生活如散步、外出購物、飲茶等，都應該照常地做。 痛症醫生亦會建議病人做相關的運動，有需要時會轉介在物理治療師指導下做運動，幫助康復。 另外不少患退化性關節炎的長者會採取「認命」態度，「覺得老咗就係咁，最遠只可落樓下飲茶，去唔到行山，其實好多治療可改善病情。」 只要態度積極，是沒有治不好的痛。
