望聞問切是中醫診斷的方法,我們普羅大眾都可以嘗試用簡單「望聞問切」了解自己特徵去分辨自己體質。 望: 體型:肥多痰濕、瘦則多虛(陰虛、氣虛、陽虛) 神氣:靜多偏虛、鈍則痰濕 面色:暗多瘀血、㿠白則虛 舌象:紅則多熱、苔厚則濕 眼睛:無神則虛、渾濁多濕 聞: 聲音:無中氣是氣虛,中氣足通常是痰濕或平和質 味道:體味大,汗味大,是痰濕或濕熱;口臭勁,是表示有內熱,一般來說痰濕質、濕熱質、陰虛內熱、上熱下寒的人容易出現口臭。 問: 大小二便:尿黃多熱、易有肚瀉,即脾虛 問情緒:敏感多虛,壓抑多鬱 家族史:痰濕體質家族要小心,預防高血壓、糖尿病 問寒熱:畏寒怕冷,手腳冰涼,多為陽產質;怕熱、耐冬不耐夏,喜歡吹冷氣飲凍飲,為熱質體質,如陰虛質;有人冬天怕冷,夏天怕 熱,情緒不穩定,多為氣鬱質或氣虛質。 問流汗:少汗、無汗,則濕熱;白天不活動都出汗;晚上入睡後都出汗,即盜汗;見於氣虛、陰虛質。 問白帶:白帶長期偏多,色白,容易疲倦,多為痰濕質、氣虛質、陽虛質;白帶色黃,陰道癢癢,多為濕熱 問月經:月經偏少、經期延後,色暗、痛經者一般多見於瘀血、氣鬱體質;月經量多、經期提前、色鮮經則以熱性體質居多;月經顏色淡紅、多是血虛、氣虛體質。 切:了解脈象,但一般人不懂得分辨,這就不多說了。 ————————————————————– 以上資料只供參考,詳情請向您的醫生查詢; 本公司保留一切更改或刪改此單張之權利,而不作另行通知。 資料來源: 《中醫體質養生》 作者:傅傑英教授 出版社:三聯書店(香港)有限公司 設計: Ownmay Ltd 九型體質測試:https://ownmay.com/app/qnr/ Ownmay Website: https://www.ownmay.com Ownmay Blog: https://www.ownmay.com/blog Facebook: https://www.facebook.com/ownmay.hk/ Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en