有學生要求要學倒立，原因是，她的朋友們都在學些高難度的動作，而且都是初學者，覺得自己給比下去，想要多學些花式﹗的確，現在很多瑜伽老師都推崇能在短時間內教會高難度的後彎，扭轉等動作，然後又說痛或什至受點傷，才是努力的佐證。真的是這樣嗎﹗﹖ 自己年資尚淺，不敢作評，只能說自己是穩陣派，喜歡循序漸進，所以才選擇現在的派別，我希望瑜伽是能改善體位和本身的弱點，從而加固，希望是能幫助身體機能和整體生活都有所改善，而不是向高難度挑戰，只是信念不同，沒有對錯啦﹗ 每個動作，其實四肢都在活動，同一時間，有肌肉在伸展，有肌肉在收縮，是相互角力，找到了平衡點並不容易，有時候不是三言兩語能學懂﹗好像倒立，大家都很容易誤會，手力夠就可以了，誰不知其實用力的是主幹和雙腳，手只是支撐點﹗即便是知道了，還是得靠自己去感受，這也是課堂裡各方老師說的去感受你的身體﹗ 其實每個瑜伽動作，都不是單一肌肉在運作，而是各個位置都在協調，有伸展的，也有收縮的﹗ 說來奇怪，自幼家貧，五歲便被迫入廚，時至今日卻沒有被刀傷過。平時愛跑愛跳，原來，我的膝蓋一次也沒有跌傷過﹗原因嘛，家母是個嚴苛的母親，小時候的一舉一動，她也管得很嚴，事事份外小心，不敢有半點差池，也多得她的嘮叨，所以受傷的機會少﹗這個也不難理解，她為何無法面對後來要面對頭部受傷得長期住院的我﹗ 潛移默化，成長了，對一事一件事份外小心，學瑜伽也抱著這種心態，學瑜伽不是要受傷，而是要優化自己的身體，找到平衡半點不易，要慢慢用心去找，所花時間較長﹗ 面對人生也一樣，很想找平衡，卻偶爾會失去重心失了方向﹗這幾天情緒開始失衡，連頭痛也來了，更加無法整理思緒﹗所以遲遲未能完成秘魯和玻利維亞的資料﹗
