入夜後果真涼多了，難得準確預測的天文台。立冬了，天氣也總算涼快一點。 頭痛欲裂既日子維持左一個星期，似乎未有退意，止痛藥從來都幫不上忙，顱壓不穩ykumg，9能清晰感受到腦袋裡的血管每一下的跳動，每一下都好像要把頭骨炸開似的，無法進食，無法入眠，儘管累了，閉上眼還是會很夢中痛醒﹗ 發燒和頭痛算是我人生中最無奈卻又必得面對的事，從頭顱內向外敲打，每一下都能感受到頭漲發熱，難以形容。試盡中西醫藥，各式各樣的檢查也已瞭若指掌，就只是仍苦無答案。既然無法除掉，只好學習共存﹗所謂共存並不代表就能駕馭，頭痛了，除了發呆，別的都做不了﹗﹗既然寸步難移，又忽發奇想，提起從西藏帶回來的小缽敲打幾下﹗希望能讓煩燥的情緒安靜下來，也幫忙重新調整一下專注力。 這個金屬小碗，英文叫SINGING BOWL，中文稱之為缽，也有人叫他做罄，一個金屬的容器（體形有大有小，有手做有機製，價錢可以超過五位數字。）敲打或磨缽（用棒沿著小碗口順時針打圈）都會發出清脆悅耳聲響，就像坐在佛等裡敲起的鐘聲，有種叫人肅然起敬的效用﹗ SINGING BOWL據說有治療作用，心靈上的缺欠，或身體上的痛症，都能用缽做點聲音治療，治療師說是誘發你身體裡的能量。早年經一個種田的朋友開始接觸，第一次聽時感覺很神奇，頭顱裡的一切好像都跟著缽聲共鳴，不敢說是能減輕痛楚，我想大概是你的專注力轉移了，就能暫時忘欲疼痛吧﹗ 我對這小玩意也只是一知半解，沒有認真研究，也沒有去學習什麼技巧，只略懂一二，給自己放鬆和安靜，所以不打算在此分享其奧妙或神奇之處，但的確，它有助我改善專注力。 年輕時，總自恃能一心多用，邊溫書邊聽歌，上課時即使跟同學聊天仍能解答老師的提問，在快餐店溫習，不但沒被嘈吵的環境分心，還可邊做課題，邊八掛打聽旁人的對話，看著漫畫走樓梯之類之煩，年輕人就是生怕時間不夠用，要同一時間處理不同的事。 惜這些都已成歷史，人大了，不但是體力和抵抗力變差，連專注力也好像慢慢的減弱，讀MASTER課程時開始發現，非得在完全安靜的空間溫習不可，甚至最好躲在密室裡方能集中精神去分析去理解書本上的理論。有時走在街上，也愛戴上沒有播放音樂的耳機，像是要跟外界隔絕才能專心走路。 跟聽障朋友"聊天"，得知他要"聽"重音樂方可專注（其實是要感受那份震動），我這個健聽的卻非得身處靜音空間安能細讀，大家相視而笑﹗ 專注力薄弱，加上顱壓不穩，壓根兒無法動腦筋，不停說服自己，明天醒來就會好起來﹗﹗
