Thuốc cắt giảm cơn đau: Là loại thuốc không cần kê đơn, được dùng để cắt giảm cơn đau nhanh chóng khi cơn đau nửa đầu vừa xuất hiện.Thông thường, tuỳ vào từng thể trạng của bệnh nhân và các triệu chứng đi kèm mà sử dụng các loại thuốc khác nhau.Thuốc cắt giảm cơn đauNhóm thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs): Aspirin, Naproxen, Ibuprofen, Acetaminophen. Thuốc có tác dụng giảm các cơn đau ở mức độ nhẹ, có thể kết hợp dùng chung với các loại thuốc chống nôn như Metoclopramide (thuốc này không dùng cho trẻ nhỏ) hay Domperidone.Nhóm thuốc Triptans: Almotriptan, Eletriptan, Frovatriptan, Naratriptan, Naratriptan, Rizatriptan, Sumatriptan và naproxen. Nhóm thuốc này có tác dụng tăng nồng độ serotonin trong não khiến các mạch máu giãn nở và chấm dứt tình trạng đau nửa đầu xảy ra.Nhóm thuốc SSRI: Citalopram, Escitalopram, Fluoxetine, Fluvoxamine, Olanzapine / fluoxetine, Paroxetine, Sertraline. Cơ chế chung của nhóm thuốc này là làm tăng trở lại chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp tình trạng đau nửa đầu thuyên giảm.Nhóm thuốc Ergotamine: Dihydroergotamine, Methysergide , Methylergonovine, Ergotamine, Ergotamine và caffeine. Là nhóm thuốc đầu tiên được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng. Nhóm thuốc Opioids: Codein, Morphin, Meperidine, Oxycodone. Nhóm thuốc này có tác dụng mạnh hơn gấp nhiều lần so với nhóm thuốc Ergotamine hoặc Triptans dành cho các bệnh nhân không thể khắc chế cơn đau nửa đầu của mình.Thuốc đau đầu dự phòngKhi chứng đau nửa đầu có xu hướng tái diễn thường xuyên hoặc trở nên mãn tính, các bác sĩ sẽ kê thêm cho bạn một đơn thuốc dự phòng khi cơn đau nửa đầu xuất hiện.Nhóm thuốc CGRP: Erenumab, Fremanezumab. Thuốc đối kháng CGRP là nhóm thuốc mới hiện chưa được phổ biến. Thuốc này có khả năng giãn mạch máu giúp làm giảm cơn đau ở các bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu hoặc bị rối loạn tiền đình.Thuốc điều trị tăng huyết áp: Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm các hormone gây căng thẳng lên tim và mạch máu, giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu xuất hiện.Thuốc chẹn canxi: Thuốc có tác dụng trong việc kiểm soát và làm giảm các chứng đau nửa đầu nhờ điều tiết sự co thắt và giãn nở mạch máu của bạn.Thuốc chống trầm cảm: Loại thuốc này có ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, đặc biệt là serotonin. Serotonin gia tăng có thể làm giảm các chứng viêm, đau do đau nửa đầu gây ra.Thuốc chống co giật: Loại thuốc này cũng có thể sử dụng lâu dài để giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu mãn tính bằng cách làm dịu các dây thần kinh đang gặp phải áp lực trong não bộ.Chữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnTheo Đông Y, bệnh lý đau nửa đầu ảnh chủ yếu ảnh hưởng não tới can, tỳ, thận cùng nhiều tạng phủ khác,... Tùy theo từng thể bệnh mà có các bài thuốc dân gian trị đau nửa đầu khác nhau.Bài thuốc 1: Huyết phủ trục ứ thangChỉ định: chứng đau nửa đầu và các loại bệnh khác do ứ huyết gây raNguyên liệu: đương quy, sinh địa, hồng hoa đều 9g, đào nhân 12g, chỉ xác, xích thược đều 6g, sài hồ, cam thảo đều 3g, cát cánh, xuyên khung đều 4,5g, ngưu tất 10g.Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Thận trọng dùng đối với phụ nữ lượng kinh nguyệt nhiều.Bài thuốc 2: Đàm đã ông phươngChỉ định: trị các cơn đau nửa đầuNguyên liệu: bạch chỉ 30g, xuyên khung, xuyên ô, cam thảo đều 15g.Cách dùng: trộn đều thang thuốc, 1/2 để sống, 1/2 sao vàng tán bột mịn trộn đều chia thành 10 bao, ngày uống 2 lần mỗi lần 1 bao, trong 24 giờ không uống quá 4 bao, uống với nước sắc lá trà và lá bạc hà. Trường hợp cơn kéo dài, cơn hết vẫn tiếp tục uống trong 1 tuần.Bài thuốc 3: Thiên ma câu đằng ẩmChỉ định: trị đau nửa đầu thể can dương kháng, đau nửa đầu do cao huyết áp.Nguyên liệu: thiên ma, sơn chi, hoàng cầm, đỗ trọng, ích mẫu thảo, tang ký sinh, dạ giao đằng, chu phục linh đều 9g, câu đằng (cho sau) 12g, thạch quyết minh sống (sắc trước) 18g, xuyên ngưu tất 12g.Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang. Là một bài thuốc dùng nhiều trên lâm sàng; tùy theo vị trí đau đầu có thể dùng thêm các thuốc dẫn kinh như: kinh thiếu dương dùng sài hồ, xuyên khung, kinh thái dương dùng khương hoạt, cát căn, kinh dương minh dùng bạch chỉ, kinh quyết âm dùng ngô thù du; đau đầu nặng thêm huyền hồ sách để hoạt huyết định thống. Chú ý trường hợp can dương không vượng thì không dùng.Thực phẩm trị đau nửa đầu tại nhàNgoài những bài thuốc ở trên, bạn cũng có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau đây không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn trị đau nửa đầu hiệu quả.Quả bơ: Bơ là một loại trái cây giàu chất chống oxy hoa cũng như chứa nhiều magiê, vì vậy bơ không chỉ giúp làm đẹp da, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn là loại thực phẩm ngăn ngừa cơn đau nửa đầu tuyệt vời.Cá hồi: Với nhiều chất dinh dưỡng có trong cá hồi như axit béo omega-3 chống viêm và vitamin B2. Cá hồi giúp bạn giảm các cơn đau nửa đầu hiệu quả nhờ phòng ngừa được tình trạng tiểu cầu ngưng tụ, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu.Cải bó xôi (rau chân vịt): Không có gì bất ngờ khi cải bó xôi chứa nhiều hàm lượng magie và vitamin B2, là hai chất dinh dưỡng tốt cho quá trình điều trị chứng đau nửa đầu.Trái cây, rau củ chứa nhiều nước: Theo nhiều nghiên cứu, mất nước cũng là một nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bạn cung cấp một số loại trái cây nhiều nước như: dưa hấu, dưa leo, cà rốt,...đây sẽ là một quyết định tuyệt vời khi vừa có thể trị các chứng đau nửa đầu hiệu quả cũng như giúp cơ thể thanh nhiệt. Xoa bóp, bấm huyệt trị đau nửa đầuXoa bóp, bấm huyệt là hai cách trị đau nửa đầu đã có từ xa xưa. Phương pháp này được xem là an toàn và không gây ra các tác dụng phụ nên được nhiều người áp dụng.Bấm huyệt Nghinh HươngCông dụng: giảm các cơn đau nửa đầu, đau xoang.Vị trí: bên ngoài cánh mũi, gần cuối xương gò má.Thực hiện: Ấn sâu, mạnh và và day tròn. Thực hiện trong 1 phút.Bấm huyệt Phong TrìCông dụng: trị đau nửa đầuVị trí: hai chỗ lõm ở hai bên cổ và đáy sọ.Thực hiện: Bạn có thể luồn các ngón tay, nhẹ nhàng dùng hai bàn tay ôm lấy phần sau đầu và đặt hai ngón tay cái vào hai chỗ lõm ở đáy sọ. Dùng hai ngón tay cái day huyệt với lực ấn sâu và mạnh. Ấn 4-5 giây. Nếu biết vị trí của hai chỗ lõm, bạn có thể thử day bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa, hoặc dùng các khớp đốt ngón tay để day, day và ấn huyệt này trong 3 phút. Thả lỏng cơ thể và hít thở sâu khi day huyệt.Bấm huyệt Phong PhủCông dụng: giảm đau nửa đầu, cứng cổ, căng thẳng thần kinhVị trí: nằm ở giữa gáy, dưới sọThực hiện: Ấn sâu và mạnh vào huyệt này ít nhất 1 phút.Mẹo trị đau nửa đầu tại nhàNgủ đủ giấcTheo nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ và các cơn đau nửa đầu có mối liên hệ với nhau. Nếu bạn có một giấc ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và các chứng đau nửa đầu cũng thuyên giảm rõ rệt vì não bộ của bạn đã được nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng.Chườm nóngNếu cơn đau nửa đầu của bạn lại tái phát do làm việc căng thẳng, stress. Bạn hãy lấy một túi chườm nhiệt đặt lên cổ hoặc trán của bạn, sau đó thả lỏng cơ thể. Các mạch máu của bạn sẽ giãn ra giúp quá trình lưu thông máu đến não bộ tốt hơn, từ đó cơn đau nửa đầu sẽ tan biến.Ngâm chân hoặc tắm nước nóngSau thời gian làm việc căng thẳng, bạn nên ngâm chân hoặc tắm với nước nóng để giúp các cơ được thả lỏng và đầu óc được thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít tinh dầu thơm để giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn. Lịch trình sống khoa họcBạn nên có riêng cho mình một thời gian biểu sống lành mạnh bao gồm: hôm nay ăn gì, thời gian làm việc, thời gian nghỉ ngơi, thời gian tập thể dục, thời gian đi ngủ,... để giúp bạn có thể đảm bảo rằng bạn luôn ăn uống và sinh hoạt đúng giờ. Từ đó, tinh thần của bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn và các cơn đau nửa đầu sẽ biến mất. Trên đây là một số cách chữa đau nửa đầu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Đối với những cách không dùng thuốc, bạn hãy kiên trì để có được kết quả tốt nhất nhé.Nguồn: https://otiv.com.vnTham khảo:Cách chữa đau nửa đầu bằng gừng tại nhàDESCRIPTIONGừng là một loại nguyên liệu quen thuộc được sử dụng phổ biến vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ xa xưa, gừng được sử dụng như một vị thuốc thần kì trong các bài thuốc dân gian để chữa đau nửa đầu cũng như các bệnh lý khác hiệu quả.Tại sao có thể trị đau đầu bằng gừng?Gừng là loại cây thân ngầm với tên Latin là Zingiber officinale, gừng thường được sử dụng làm gia vị hoặc nguyên liệu trong các bài thuốc. Trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, quy vào các kinh phế, tỳ và vị. Tác dụng chính của loại củ này là tán hàn, phát biểu, long đờm do đó thường được sử dụng để chữa chứng phong hàn, kích thích tiêu hóa, trị đau đầu, đau bụng kinh,…Trong gừng có chứa 1-3% tinh dầu bao gồm: Zingiberene, Sesquiphellandrene và Beta-bisabolene, tinh dầu này là liệu pháp tự nhiên giúp chống nôn ói khi cơn đau nửa đầu tái phát. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong gừng còn chứa các thành phần như: Zingiberol, Borneol,Nonanal, Chavicol, Citral, Methyl heptenone,…nên gừng có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau, cải thiện khả năng vận động do viêm khớp.Ngoài ra, Cineole là chất được tìm thấy có trong gừng, chất này giúp giải tỏa stress, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tình thần sảng khoái, ngủ ngon giấc và cải thiện chứng đau nửa đầu hiệu quả.Các cách chữa đau nửa đầu bằng gừng hiệu quảTừ thời xa xưa, ông bà ta đã lưu truyền những các chữa đau nửa đầu bằng gừng hiệu quả vẫn còn được áp dụng cho đến ngày nay.Trà gừngĐể giúp bạn thư giãn, thoải mái, giảm thiểu các cơn đau nửa đầu thì việc thưởng thức trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời để có thể giúp bạn những điều đó.Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, đường, 1 bông hoa nhài.Cách làm:Gừng tươi rửa sạch, để nguyên vỏ rồi đem cắt nhỏ hoặc giã nát.Cho gừng vào cốc nước vừa đun sôi, thêm chút đường và hoa nhài rồi uống khi còn ấm.Sử dụng trà gừng thường xuyên sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau nửa đầu hoặc có thể chữa chứng đau nửa đầu hoàn toàn.Ngậm gừngĐây là cách làm đơn giản và nhanh chóng nhất khi cơn đau nửa đầu đột ngột xuất hiện. Bạn chỉ cần lấy 1 củ gừng tươi và rửa sạch, cắt lát mỏng , sau đó cho vào miệng ngậm hoặc nhai trực tiếp để tiết ra vị cay. Vị cay này sẽ giúp bạn thư giãn cũng như xoa dịu thần kinh của bạn và làm giảm cơn đau nửa đầu hiệu quả.Lưu ý, việc nhai hoặc ngậm gừng trực tiếp sẽ hơi cay, đối với người bệnh nhân không ăn được cay hãy nhâm nhi từng miếng nhỏ và chia ra ăn thành nhiều lần khác nhau trong ngày.Massage đầu bằng nước gừngKhi xuất hiện các cơn đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng nóng để massage đầu, phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng và làm dịu các cơn đau nửa đầu nhanh chóng.Cách thực hiện:Rửa sạch gừng tươi rồi cho vào cối giã nát hoặc dùng máy sinh tố xay nhuyễn.Lọc lấy nước cốt gừng sau đó trộn cùng chút nước ấm.Xoa đều nước gừng ra hai tay sau đó xoa bóp với lực vừa phải quanh vùng đầu bị đau.Sau khoảng 15 phút, cảm giác đau đớn sẽ giảm dần, thậm chí có thể tiêu biến hoàn toàn.Khi massage bạn có thể kết hợp với phương pháp day, bấm huyệt để chữa đau nửa đầu hiệu quả và nhanh hơn. Các huyệt thường bấm mà bạn có thể tự xác định tại nhà như: huyệt Thái Dương, Ấn Đường , Nội Quan, Bách Hợp,...Ngâm chân bằng gừng và muốiCác chuyên gia khuyên rằng, ngâm chân bằng nước gừng và muối giúp tăng tuần hoàn máu, loại bỏ năng lượng tiêu cực, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn hơn, từ đó các cơn đau nửa đầu cũng biến mất nhanh chóng.Nguyên liệu cần có: Gừng, muối hạt, nước ấm.Cách thực hiện:Gừng rửa sạch rồi đập dập.Cho vào nước ấm khoảng 50 – 60 độ cùng muối hạt khuấy đều lên cho tới khi muối tan hết( Nước ngâm chân ở nhiệt độ khoảng 45oC).Tiến hành ngâm chân trong khoảng 20-30 phút, nếu nước nguội bạn có thể cho thêm nước ấm.Mật ong và gừng trị đau nửa đầuTrong mật ong có chứa các chất vitamin, chất chống oxy hoá,...kết hợp với gừng có tính ấm, vị cay sẽ là một hỗn hợp tuyệt vời để giúp bạn điều trị những cơn đau nửa đầu hiệu quả.Nguyên liệu chuẩn bị: mật ong nguyên chất; gừng tươi.Cách thực hiện:Gừng tươi đem rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.Tiếp tục băm nhuyễn gừng tươi rồi cho hết vào lọ thủy tinh.Đổ mật ong vào lọ thủy tinh tới khi ngập hết gừng.Ngâm cho miếng gừng quắt hẳn là bạn có thể mang ra sử dụng.Ngoài ra, sử dụng thường xuyên hỗn hợp này sẽ giúp tăng sức đề kháng, trị cảm cúm và các cơn đau nửa đầu sẽ thuyên giảm rõ rệt.Ăn mứt gừngNhiều bệnh nhân cho biết, họ cảm thấy chứng đau nửa đầu biến mất sau một thời gian nhờ vào thói quen ăn một ít mứt gừng hằng ngày. Vì vậy, bạn có thể tìm mua mứt gừng đóng gói sẵn hoặc có thể tự làm theo cách sau.Nguyên liệu: 500g gừng tươi, 1 lít nước cốt chanh, đường.Cách thực hiện:Lấy 500g gừng tươi đem ngâm trong nước khoảng 30 phút rồi rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái thành từng lát.Cho gừng đã thái vào nồi đun cùng 600ml nước trong khoảng 20 phút.Sau đó chắt bỏ nước luộc gừng rồi cho 600ml nước cùng 1 ít nước cốt chanh vào đun thêm 20 phút nữa.Tiếp theo chắt bỏ nước và trộn đều gừng cùng 250g đường rồi ướp trong vòng 3 – 4 tiếng.Cho hỗn hợp gừng đã ướp đường vào chảo, đun với lửa nhỏ để sên đến khi nước cạn hết và đường khô lại, kết tinh thành 1 lớp màu trắng quanh miếng gừng là được.Bảo quản mứt trong lọ kín, mỗi lần lấy ra ăn 1 – 2 miếng gừng sẽ giúp giảm đau nhức đầu hiệu quả.Lưu ý, vì mứt gừng có chứa nhiều đường nên lạm dụng mứt gừng sẽ gây ra bệnh đái tháo đường. Vì vậy, chỉ nên ăn 10-15g mứt gừng mỗi ngày để trị đau nửa đầu hiệu quả.Một số cách trị đau nửa đầu bằng gừng khácKẹo gừngKhi cơn đau nửa đầu của bạn xuất hiện đột ngột, bạn hãy thử ngậm một viên kẹo gừng để làm giảm cơn đau nửa đầu nhanh chóng. Vì trong kẹo gừng có chứa một lượng nhỏ bột gừng được chiết xuất từ gừng tươi và có công dụng như khi sử dụng gừng trực tiếp. Ngoài ra những viên kẹo này rất nhỏ gọn, dễ dàng mang theo trong túi của bạn mỗi khi bạn cần.Thực phẩm chức năng từ gừngNhững thực phẩm chức năng được làm từ gừng sẽ chứa một hàm lượng gừng cao hơn kẹo ngậm, giúp bạn giảm các chứng đau nửa đầu hiệu quả. Để có thể sử dụng thực phẩm chức năng từ gừng tốt nhất, bạn nên xem mình có bị dị ứng với thành phần nào có trong thuốc hay không hoăc tham khảo ý kiến từ bác sĩ để được tư vấn chính xác nhất.Tác dụng phụ khi sử dụng gừngGừng là một loại nguyên liệu tốt dùng để điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả. Tuy nhiên, khi lạm dụng gừng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ như:Ợ hơi, ợ nóngKhó chịu ở dạ dàyBệnh tiêu chảyMiệng và cổ họng bị kích ứngDễ bị bầm tím hoặc chảy máuKinh nguyệt năng hơnKích ứng da (nếu bôi lên da)Phát banMột số lưu ý khi sử dụng gừng chữa đau nửa đầuĐể sử dụng gừng một cách hợp lý và đúng liều lượng nhất, bạn nên lưu ý một số điều sau đây khi muốn dùng gừng trị đau nửa đầu.Cách chữa đau đầu bằng gừng có thể chữa đau nửa đầu hiệu quả nhưng chúng thường mang lại hiệu quả chậm hơn so với việc dùng thuốc, vì vậy hãy kiên trì để có được kết quả tốt nhất.Gừng thuộc tính nhiệt, có vị cay, vì thế khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người.Không nên gọt bỏ vỏ củ gừng và sử dụng gừng mọc mầm.Gừng kỵ các loại thực phẩm như thịt chó, ngựa, thỏ,... Vì vậy, nếu bạn đang điều trị bằng gừng hãy tránh xa những thực phẩm đó.Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng không nên dùng gừng trong thời gian dài, nhất là những người bị mụn, nóng trong, viêm phổi, viêm dạ dày, sỏi thận…Người bị viêm loét, đau dạ dày, loét tá tràng, cao huyết áp không nên ăn gừng để chữa đau đầu.Tránh dùng trà gừng vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ, không tốt cho sức khỏe.Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng gừng để chữa đau đầu vì có thể gây tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.Hạn chế sử dụng gừng kết hợp với sử dụng thuốc tây, cao huyết áp. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ cũng như khiến chứng đau nửa đầu trở nên trầm trọng hơn.Sử dụng gừng để trị đau nửa đầu là phương pháp đã có từ dân gian và còn được áp dụng cho đến ngày nay.Hy vọng những cách dùng gừng trên sẽ giúp bạn mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị chứng đau nửa đầu nhé.https://trungtamytehoavang.com.vn/question/dau-dau-nguyen-nhan-trieu-chung-dieu-tri-va-phong-ngua/https://trungtamytehoavang.com.vn/question/6-cach-chua-dau-dau-bang-toi-tai-nha-don-gian-ma-hieu-qua/https://trungtamytehoavang.com.vn/question/7-cach-chua-dau-dau-bang-ngai-cuu-an-toan-va-hieu-qua/https://trungtamytebache.vn/cau-hoi/8-cach-chua-dau-dau-bang-gung-hieu-qua-nhathttps://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/thuoc-otiv-co-tot-khong-kinh-nghiem-dung-oti-1649145588v.pdfhttps://trungtamytehoavang.com.vn/question/thuoc-bo-nao-otiv-giam-dau-dau-chong-mat-cai-thien-mat-ngu/http://huongdandichvucong.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cach-bam-huyet-chua-dau-da-1649150934u.htmhttp://baotang.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/2022-04-05984900-tai-lieuu.htmhttp://ldtbxh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cac-bai-thuoc-nam-chua-dau-da-1649153244u.htmhttp://doanhnghiephatinh.vn/upload/tailieu/bai-tap-yoga-chua-dau-dau-dau-hieu-qu-1649154424a.htmhttps://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/dau-dau-nen-an-gi-de-gia-1649220787m.htmhttps://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/thieu-ngu-la-g-1649907076i.htmhttps://trungtamytehoavang.com.vn/question/11-cach-chua-dau-dau-tai-nha-don-gian-ma-hieu-qua/https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/dau-dau-nen-uong-gi-de-cai-thie-1649300399n.htmhttp://xahuonglong.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/bai-thuoc-chua-dau-dau-bang-la-dinh-lang-hieu-qu-1649301406a.htmhttps://www.magmahdi.com/web/vietnam/home/-/message_boards/message/3028429https://trungtamytechauthanhag.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=30https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/dau-nua-dau-ben-phai-la-g-1649998480i.htmhttp://qlkh.ued.udn.vn/upload/tailieu/dau-dau-van-mach-la-g-1650009441i.htmhttps://songoaivu.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/nhung-bi-quyet-giup-ngu-ngon-ho-1650011019n.htmhttps://bvtracu.com.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=31https://yenbai.gov.vn/Uploads/ajaxUpload//7644bba1-0b5c-43ef-96dc-b8213049e6cecac-loai-dau-dau-thuong-gap.pdfhttp://www.quan8.hochiminhcity.gov.vn/Lists/YkienPhanHoi/Attachments/12502/cac-loai-dau-dau-thuong-gap.html
