轉季天氣身體常感疲勞? 轉季天氣身體常感疲勞?除多休息之外,更可自製美味養生水果茶,為疲憊身心打打氣! 材料:熱紅茶1杯、蘋果、橙、奇異果、檸檬(各適量),方糖1粒 制法: 1、將各種水果加工切成片。 2、將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味。 3、飲用前加入方糖攪拌均勻即可。 功效:纖維質含量高,可以幫助消化,以及改善疲憊的體質。