作為護士媽媽，為了三小火能夠健康地成長我會關注均衡的膳食營養 我以健康飲食金字塔為原則，去預備早、午、晚三餐和茶點給孩子 每餐鼓勵吃足夠的穀物類，例如白飯或燕麥也盡量選擇多種不同的蔬菜和生果吃適當的魚和肉類，攝取蛋白質和鐵質，幫助生長和發育也需鼓勵多喝水💧 除了攝取營養去維持各種身體機能發育中的小孩更需要去增高、增肌肉和腦部發展 作為家長，可以幫助建立一個生活習慣要令孩子食慾大增👅，每餐把食物吃光光🌕秘訣就是 #做運動。 大家有沒有留意，如果孩子當天去了公園跑跑跳跳、放放電，胃口會特別好呢？👍🏼🤣我發現孩子們游水回家後，胃口比平日更好三個孩子也能把飯菜吃光光🌕🤩我會利用做完運動的時間，預備多些肉類給他們，因為蛋白質有助肌肉增長和發育💪🏼 如果孩子不是吃貨寶寶，偶爾會偏食有時未必可以從食物獲取足夠的維生素 尤其當孩子病完之後，成個人瘦了一個尺碼🥲所以我家中也需要有一兩款兒童營養補充品 看吓門口有需要時補一補😌 市面上有不同兒童營養補充品的牌子作爲家長應該購買哪一種呢？大家要留意喇👀📣萬寧x香港樂童行 攜手合作的慈善捐款活動⭐️叫「健康童樂 ‧ 一齊營啲」守護兒童慈善捐款活動⭐️萬寧目標於一年內捐出港幣200萬元幫助低收入家庭 除此之外，大家還可以一邊Shopping～一邊做善事🎈9/6起於香港萬寧店舖/ 萬寧官方網店只要買任何一款萬寧自家品牌保健產品萬寧就會捐出港幣2元予香港樂童行❣️👶🏼 號外‼️ 即日起至6月22日更是計劃的「愛心加倍日」❣️捐款會加碼一倍，即捐出港幣4元予香港樂童行😍❣️ 還有其他優惠，切勿錯過😊⭐️精選萬寧自家品牌保健產品買2送1⭐️（於香港及澳門萬寧店舖/ 萬寧官方網店購買）🎈推廣日期：2023年6月16日至29日**優惠受條款及細則約束 我已經入手萬寧兒童補鈣質+維他命D3軟糖啦~對孩子的骨骼、牙齒🦷發展和免疫力都有幫助🪭同時還能夠為慈善出一份力，感覺太美好🧡 如果你們想購買營養或維他命補充品看吓門口快點去萬寧看看吧❣️❣️❣️ @mannings_hk@thehubhkcharityorg #萬寧 #manningshk #香港樂童行 #thehubhkcharity #健康童樂一齊營啲 #萬寧兒童鈣D3強健配方軟糖60粒 #collab
