在家學習有好處:這是一個舒適的低壓環境。但是,有一些原因可能導致在家學習困難;分心如此之多,很容易拖延—當您開始時,很容易偏離正軌。在家裡,拖延和分心會阻止您完成需要完成的工作。看電視,打個,、在社交媒體上滾動或進行其他活動(甚至可能打掃房間!),都是生產力的巨大殺手,使您脫離了學習或完成任務的目標。幸運的是,有一些技巧可以幫助您提高工作效率。這是8種方法,可幫助您保持專注並在家學習時完成更多工作。1.嘗試主動學習主動學習就像在學習之前,之中和之後提問一樣簡單。這不僅有助於指導您的學習環節,而且還有助於您保持進度並思考如何為下一個學習環節進行改進!如有需要,可到 NoteSity 網上書店購買中小學補充練習、溫習筆記及參考書。學習之前要問自己的問題:我要學什麼?我已經對這個主題了解多少?學習時要問自己的問題:這些信息如何適應更大的前景?我了解我剛剛讀的書嗎?我可以解釋一下嗎?我需要寫下一些關鍵詞或想法嗎?這些話和觀念為什麼重要?學習後要問自己的問題:我可以從本學習課程中學到什麼?下次我需要復習或學習什麼?2.睡個好覺所有年齡段的學生,每個學校晚上都應至少有八個小時的睡眠時間。這是確保大腦刷新並準備處理白天學習到的所有信息的最佳方法。熬夜補習可能很誘人,但休息足夠有益。在測試前的一個晚上,一整夜的睡眠尤為重要-睡個好覺可以使您更加警覺並提高測試材料的記憶力,從而獲得更好的測試結果。3.適時學習每個學生都有自己的日常高潮和低谷。有些人是夜貓子,有些人則喜歡早晨。充分利用一天中最有生產力的時間,不要在腦力未達到頂峰時強迫自己學習。當您最機敏時,請嘗試學習,以便能夠處理和保留正在學習的信息。小學生可在合適時間做練習,如小六中文練習。4.有指定的學習區域無論是廚房桌子還是臥室的書桌,都應創建一個指定的學習區域作為學習區域。盡量保留您的床睡覺,並避免學習它(睡午覺太容易了!)。最重要的是,保持您的學習空間整潔有序,這樣您就可以花更多的時間進行學習(而不必花很多時間去尋找一支有效的筆)。在合適的溫習地方溫習才能更有效率地學習。5.正確飲食別忘了吃!您的身體(和大腦)需要燃料來幫助保持最佳狀態。另外,肚子不舒服時很難集中註意力。學習時要吃健康的零食,但要確保事先準備好零食,這樣您就不會在工作上花費太多時間。更多的時間意味著更多的機會分心!6.擺脫雜務在開始學習之前,請做好日常瑣事,以免打擾或因待辦事項清單分散注意力。擺脫繁瑣的工作使專注於手頭的任務變得更加容易。另外,您可以期望在完成學習時間後放鬆,而不是擔心需要完成的瑣事。7.創建時間表創建時間表可以幫助您安排時間,安排休息時間,並且在您要研究多個主題時特別有用。寫下您的時間表,這樣您就可以記住它並經常參考它。為您每天花多少時間設置合理的限制,並將學習時間分成可管理的時間段。8.使用計時器使用計時器可以幫助您跟踪時間並確保遵守創建的時間表。設置計時器可以使您專注於手頭的任務,致力於工作直到計時器關閉,並幫助您按時完成所有需要的材料。最重要的是,它有助於使您的休息時間有效且無罪感(因為您已經獲得了!)。