傻仔熊遊世界 - 西藏篇 (紫色代表旅程後的更新) 上年曾到最貼近水平線的國家馬爾代夫，今年挑戰最接近天空的地方 -- 西藏。 西藏總給人超然的感覺，彷彿處於另一個平行時空，西藏的認知大概有藏傳佛教、輪迴、五色經幡、天葬、布達拉宮和巍峨挺拔的山群。準備行程時我看了一本名為《西藏一年》的書，作者在江孜住上一年，真實紀錄當地人的生活，及後製成紀錄片，揭開西藏的神秘面紗。此書讓我明白西藏人樂天知命，活在當下的想法，即便窮也不怨天。 可是計劃行程時使我抓不著頭腦，幾乎每個景點都得收入場費，尤其4A、5A國家風景區，動不動就盛惠每位300元，就連香港公園也能看到的瀑布景點，也收20元，未計算景内必須乘坐的交通工具費用。打著援藏之名歛財，未出發先失望，別忘記西藏這天堂是在中國境內，坑錢是常識吧！哈！ 旅遊日數：16日 人數：4人 (兩位老人家(老人A和老人B)+兩位青年人(我和男友))，拉喼客，行程以輕鬆舒適為主。 時間及天氣：五月中至五月尾，雨季前夕，平均氣溫約12度，不過日夜溫差大，所以四季衣物也得準備。 行程 點擊圖片放大 (按圖放大) (以上地圖是我從拉薩北京東路的驢窩餐廳購買的。地圖標註整個西藏及週邊的景點、距離及海拔，方便各旅友計劃行程，與旅社訂包車時核對點對點的距離。地圖另一面是拉薩市內地圖，制作亦相當精美，有緣到八廊街的話，去幫襯下吧！) 原來的行程： 最後的行程：（點選下列標題，可看到遊記喔） 第1日: 香港 - 成都 第2日: 成都(大熊貓基地 – 錦里 – 蜀九香南府店) 第3日: 成都(杜甫草堂 – 文殊院 – 陳麻婆豆腐) 第4日: 成都 - 林芝 第5日:林芝(卡定溝 – 柏樹王園林 – 尼洋河) 第6日: 林芝 - 色季拉雪山。南迦巴瓦峰 - 魯朗林海 - 林芝 (前往波密的路段因山泥傾瀉而堵住，無法通過) 第7日: 林芝 - 米拉山口 - 貢德林草原 - 山南 (師傅說加查沒什麼好看，帶我們直接往山南) 第8日: 山南-雍布拉康-桑耶寺-山南 第9日: 山南-拉薩 (兩位老人家還是無法適應高原空氣，最後決定返港) 第10日: 拉薩貢嘎機場-羊卓雍措-卡若拉冰川-滿拉水庫-江孜 第11日: 江孜-白居寺-宗山城堡-扎什布倫寺-日喀則(上) 第11日: 江孜-白居寺-宗山城堡-扎什布倫寺-日喀則(下) 第12日: 日喀則 - 拉薩 第13日: 拉薩 第14日: 拉薩-楚布寺-拉薩 第15日: 拉薩-納木措-拉薩 第16日: 拉薩 第17日: 拉薩 - 香港 * 交通 入境: 為了欣賞沿途美景，大部份人會選擇到廣洲坐火車，三日兩夜，但求方便舒適，我們乘搭四川航空到成都，停留兩日遊玩，再轉内陸機到林芝，航班並非天天有，而且航班比較早。 香港 - 成都: 17:10 19:40 $918@ (連稅) 成都 - 林芝: 8:05 9:50 $1824@ (連稅) 購買機票後想查票也不容易，曾試過在官網中的機票訂單屢查不果，及後在機票驗真一項，才找到自己的機票資料...還好機票是真的。 電子客票：(輸入13位電子機票號碼) 旅客姓名：(KO/SIU FAN) <- 如輸入"KO SIU FAN"會查無結果 境內: 在背包客棧找到不少包車師傅推介，亦曾向香港人開設的風轉咖啡室館，徐强旅社查問包車事宜，最後選擇Tibet Tour，因價錢相宜，而且回覆速度極快，講解詳細，10日車費，坐豐田4500越野車，約$23K。 更新：2015年5月1日起，豐田4500旅遊用越野車正式退出西藏旅遊市場 4月22日收到旅社電郵，政府的新政策將於2015年起生效，所有越野車將不獲發行車証，旅客交通工具轉為商務車，或國產越野車，由於行程不包括阿里北線及珠峰大本營等崎嶇路段，故使用商務車影響相對不大，費用相約。 港澳居民入藏特別麻煩，基本上當作外國人看待，香港人只能入住持有「外國人住宿許可證」的旅館。第5晚在波密本打算住宿較有特色的三原色客棧，但經旅社聯絡後發現該客棧並無該許可證，唯有改住較貴的酒店。另外，亦不能進入部份景點，如林芝地區米林的南伊溝，山南區拉姆拉措，出發前必須再三核實，以免好夢落空。 * 入藏須知及基本資訊可參考風轉咖啡館 * 特別裝備 衣物 - 西藏日夜溫差大，溫差高達15℃，大多建議洋蔥多層穿衣法，最內層貼身長袖薄衣，外加羽絨及防風外套，按當時氣溫穿著或卸下，以適應氣溫轉變。西藏地勢高，空氣稀薄，陽光特別强，穿著長袖外衣防曬，就不怕曬黑。 防曬用品 - 既然高原陽光特別強，防曬用品也得準備充足，SPF50++防曬乳液，防曬粉全都放進行李。 高反葯物 - 西藏的氣壓低，空氣密度少，含氧量低，故容易引起不適，如頭痛，氣促等。出發前必須注意休息，五日前開始服食紅景天(華潤或國貨公司有售)，抵埗後不要洗頭(師傅特別叮囑)，直到完全適應。蔘片，葡萄糖粉等補給品則以備不時之需。花旗蔘片+紅景天是最佳配搭，媽媽說花旗蔘片補氣，而且補而不燥，最後四人之中，因只有我時不時咀嚼蔘片，這麼多天也沒有高山反應，老人家智慧果然厲害。另外葡萄糖確是高山反應的舒緩劑，老人家B因高山反應感頭痛，吃了得力素後很快就減輕症狀。不過我還是覺得什麼藥物也好，還是多休息，保持身體健康，讓身體自然適應就最好。 *除紅景天外，有網站建議服食Diamox，但醫生朋友指美國老人藥物管制在2013年建議老人避免服食此藥，既然只有我倆年輕小伙子可以食，那就直接放棄此選擇。(其他高原藥物資訊及副作用) 滋潤食物 - 雖未被高山反應困擾，但抵逹林芝後，就因當地天氣乾躁，我幾乎每日都流鼻血。但常坐長途車，確實無法時常飲水，只好靠飯時湯水和不亂動鼻子，最後幾日才無出血。旅途中我每日悔恨為何不帶枇杷膏...=_= ———————————————————————————————— 自尼泊爾大地震後，每日都緊貼西藏各地區的最新安排，雖然兩次地震震央位於尼泊爾境內，但毗鄰的西藏始於受到影響。每天瀏覽西藏自助遊Facebook群組，了解當地情況，組群以港澳台旅客為主，互相交換西藏自助遊的資訊，如果你有計劃去西藏，不妨多多參考。) ———————————————————————————————————— 【西藏】造訪世界屋脊 – 天上西藏 – 相關文章： 旅行日期：2015年5月15日 – 5月31日 (16日) (1)事前準備(行程、交通、注意事項) (2)真正川式宵夜。串串香 (3)圓頭圓腦的小可愛。熊貓故鄉。成都(大熊貓基地 – 錦里 – 蜀九香) (4)詩意滿溢的古都。成都(杜甫草堂 – 文殊院) (5)闖入仙境。林芝 (6)千年樹王。林芝(卡定溝 – 柏樹王園林 – 尼洋河) (7)回味無窮的石鍋雞。林芝(色季拉山 – 魯朗林海) (8)羚羊初見。林芝 – 米拉山口 – 貢德林草原 – 澤當 (9)藏族發祥地。山南(雍布拉康 – 桑耶寺) (10)高山反應大危機?! (11)鑲滿寶石的聖湖: 拉薩貢嘎機場 – 羊卓雍措 – 卡若拉冰川 – 滿拉水庫 – 江孜 (12)穿越古代西藏(上): 江孜 – 白居寺 – 宗山城堡 – 扎什布倫寺 – 日喀則 (12)穿越古代西藏(下): 江孜 – 白居寺 – 宗山城堡 – 扎什布倫寺 – 日喀則 (13)天上的休息地。拉薩 (14)慢遊拉薩。布達拉宮 (15)拉薩近郊。楚布寺。跳神「羌姆慶典」 (16)世界最高聖湖。納木措 (17)別了，天堂。(完) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 其他小熊足跡： 【鹿兒島】六日五夜。帶著爸媽尋楓去 【澳洲北領地】直闖澳洲心臟 【希臘】意想不到的貓國度 【奧地利。捷克】小鎮趴趴走 – 春遊奧捷 – 【西藏】造訪世界屋脊 – 天上西藏 – 【日本】迷妹熊特集 【其他故事】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我，愛冒險的人馬座， 喜歡聆聽事物背後的故事， 夢想是不讓生命留下遺憾。 他，愛計劃又心思細密的山羊座， 熱愛風景攝影，喜歡享受。 我寫文章，他拍照片， 二人手牽手遊遍地球。 Facebook: 傻仔熊遊世界 Instagram: @sillybear
