【黑糖、黃糖、白糖和冰糖原來都是甘庶精製而成】黑糖成為近年被受追捧的糖，常被用於特式飲品或甜品中。黑糖沒有經過高度精煉或脱色，所含的營養成分及微量元素都比其他糖保存得更好。 由於不同糖的精煉程度不同，所含的熱量沒有因此而大不同 ，糖的甜度和純度更成反比，各有獨特的風味及用途。雖然黑糖含有較豐富的微量元素，但除能提供熱能外，卻不能提供任何必須營養素，過量攝取還是會導致體重上升。 營養師提提你，越黑的糖不一定越好，有些廠商會加入糖蜜讓黑糖更焦香。糖蜜是精製白糖過程中所剩下的產物，含很多雜質及黑色素，有機會於身體轉化成毒素。 想了解更多飲食資訊，快點click入我們的網站了解更多！如有任何疑問和想瞭解更多不同食材，歡迎留言給我們。營養生提供最貼身的健康飲食及養生資訊，記得追蹤我們的專頁啦。 #negimen食得叻過人 #negi瘦 #negimenforall #營養生 #運動 #黑糖 #黃糖 #白糖 #冰糖 #減肥 #營養師 #瘦身 #養生茶 #養生 #營養 #健康 #香港 #hk #營養師 #茶療 #calories #healthyfood #nutrition #teatherapy#瘦身
