體重管理篇@營養生 個個都減肥,唔通個個都想減肥咩? 身邊總會有朋友是身形纖細,想增磅但食極都唔肥。對於易肥嘅人嚟講,真係好葡萄⋯⋯但其實增磅隨時比減磅更困難! 首先,增重的人要排除患上疾病的可能,例如甲狀腺、腸胃道疾病等。體重一直維持偏輕,原因很多,其中一個就是腸胃功能差,即是中醫理論中的脾胃虛弱。若脾胃功能差,食物未被消化就排走,營養吸收不足,自然增不了重。脾胃功能差的人體質虛弱、易病,久而久之,造成惡性循環。所以,針對以上問題,都會以調理腸胃功能著手,當腸胃功能回覆正常,增重便事半功倍。 如果想了解更多關於健康增重的方法,歡迎Inbox或 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=85269303633 https://www.instagram.com/negimenforall/