體重管理篇@營養生 要有效控制體重，除了均衡飲食、適量運動之外，服用適合的藥茶方可以事半功倍。今天為大家介紹「降脂茶」。材料分別有山楂、荷茶、五味子及茶葉。以上材料用水煎或沖泡。 現代藥理研究表示，山楂可以降血脂*、荷葉能促進脂類物質代謝+，配合五味子益氣生津。但山楂和五味子味酸、荷葉性涼，易有胃酸及腸胃虛寒者忌服。 坊間有不少降脂減肥茶方，營養生建議最好根據各人體質去配伍加減，才能真正達到健康減磅的效果。想了解更多關於體重管理等問題或任何查詢，歡迎Inbox或 WhatsApp： https://api.whatsapp.com/send?phone=85251004805 「營養，養生」 *Kuo DH al. et. Effect of shanzha, a Chinese herbal product, on obesity and dyslipidemia in hamsters receiving high-fat diet. +Yuka Ono al. et. Anti-obesity effect of Nelumbo nuafera leaves extrat in mice and rats
