上週去上堂學整了泰國草藥按摩球。若果最近經常神經緊張的你，可以參考下使用這個自然香料製的按摩球去舒緩下！ 泰國草藥按摩球是泰國的傳統按摩工具之一，自古以來已被廣泛應用。它們具有抗發炎和放鬆的功能，可以用來治療各種疾病，包括慢性肌肉痛，關節痛和各種皮膚狀況。 成份（2個份量)： 薑（2碗），泰國檸檬皮（1碗），羅望子葉片（1碗），香茅（1碗），海鹽 (60g) ，樟腦 (30g) 將所有材料切碎並混合後放置於棉布中間，然後包成一個球狀後用繩子綁好，再放入蒸爐蒸15分鐘。用毛巾包著取出及外敷以免燙傷。 自製按摩球的好處： 。改善血液循環 。排毒養顏 。放鬆肌肉 。減少炎症 。緩解壓力，促進放鬆 新鮮材料製的草藥球可存放冰箱7天，用前先蒸熱或放進800W微波爐加熱30秒，再用毛巾包著取出及外敷以免燙傷。 如果喜歡天然生活模式，可以Follow 我們Nature Path HK嘅Facebook Page啦！ https://www.facebook.com/Nature-Path-2077781232534750/
