孕婦按摩是專為準媽媽量身定制的溫和舒緩按摩。對於許多女性來說,孕婦按摩的好處包括減輕疼痛和疼痛,以及促進放鬆和為分娩做準備。孕婦按摩包括什麼?專業按摩治療師將為您提供量身定制的孕婦按摩,持續 60 或 90 分鐘。 治療師會傾聽您對任何緊張或疼痛的擔憂,並努力替你深度放鬆,幫助您減輕任何不良症狀。與其他身體按摩一樣,您將躺在按摩床上,並且可能會得到額外的墊子或特殊形狀的墊子,以使更舒適躺著。 通常您會側臥,尤其是在懷孕後期,這會更舒服。治療師可以利用許多不同的按摩技術進行妊娠按摩。 通常避免更深力度的按摩,而將使用更溫和的技術。 有趣的是,我們都知道一次好的按摩有多美妙,但並沒有太多研究來解釋它為什麼有效。 因此,按摩師在給懷孕的客人按摩時,一般都會比較溫和。在懷孕期間,女性的身體會發生許多變化; 孕婦按摩要注意這些。 例如,懷孕期間的血容量增加多達 50%。 這會對小腿造成壓力。 治療師將避免在這裡進行深層組織按摩,而是使用有助於血液循環的輕柔、放鬆和長時間的按摩。孕婦按摩安全嗎?NHS 指出,孕婦按摩是您在懷孕期間可以使用的安全療法之一。問題在於治療師的訓練和技能存在巨大差異。 所以應選擇信譽良好的孕婦按摩推介,以獲得專業和安全的孕婦按摩。一般來說,建議您避免在孕早期進行孕婦按摩,尤其是在您有流產史的情況下。 事實上,許多有信譽的治療師不會在孕早期為孕婦進行按摩。 沒有任何證據證明按摩會引發流產,但這是一個預防措施。如果您因嘔吐或噁心而特別嚴重,那麼避免進行孕婦按摩也是明智的,儘管一些專業的按摩治療師實際上可能能夠幫助緩解這些症狀。 如果您被認為是胎盤早剝或早產的高危人群,您也應該避免孕婦按摩。如果您不確定孕婦按摩對您是否安全,請諮詢您的產科醫生。孕婦按摩有什麼好處?孕婦按摩的好處有很多。 但出於道德原因,通常避免對孕婦進行測試和研究。 你會發現大多數關於孕婦按摩的證據都是軼事。 然而,這並沒有降低它的吸引力。身心放鬆如果您是孕前按摩的愛好者,我們相信您會愛上接受孕婦按摩,享受與您一樣的深度放鬆。懷孕的疼痛隨著體重的增加和姿勢的改變,懷孕可能會引發新的疼痛,從討厭的小問題到真正的不適。 在懷孕期間,您可以服用的止痛藥以及減輕疼痛的方法都受到限制。 孕婦按摩是一種輕輕移動疼痛部位的方法,小心地增加您的活動範圍,有助於緩解疼痛。減少焦慮雖然懷孕對許多女性來說是一段美好的時光,但它也會引起其他人的焦慮。 這是一個新的篇章,您的身體正在發生巨大的變化。 按摩可以成為一種與身體聯繫的方式,學會對變化感到安全,從而減少焦慮。 此外,熟練的孕婦按摩治療師可以幫助您了解身體的變化是正常的並且是可以預料的。改善睡眠懷孕期間的睡眠可能具有暗示性。 就在您需要睡個好覺以準備分娩和新生兒時,您可能會整晚輾轉反側。 按摩可以帶來許多睡眠益處。減少腳踝和腳腫脹孕婦腳痛和腫脹的情況並不少見。 來自子宮的額外壓力,加上血液增加,會導致腫脹。 輕柔的向上按摩可以緩解這種腫脹。孕婦按摩應始終關注您的舒適度和寶寶的安全與健康,並最大限度地發揮孕婦按摩的益處。 為此,您需要一位訓練有素的專業按摩治療師,他會傾聽您的需求,並在您感到最放鬆的地方提供按摩服務。 立即在家預訂您的孕婦按摩。